Pe măsură ce se apropie primăvara, ajungi din ce în ce mai mult la salate proaspete, roșii și castraveți. Dar ce adaos mai bun decât un mic nap? Majoritatea gospodinelor folosesc ridichi roșii mici, dar ridichea neagră nu trebuie neglijată. Este extrem de gustos, dar mai ales foarte util.
Bogat în vitamine, minerale și fibre
Ridichea neagră este extrem de bogată în vitamine. Cantitatea de vitamina C din ea este mult mai mare decât un număr de fructe și legume mai renumite, cum ar fi mere și morcovi, de exemplu. Cercetătorii americani au descoperit la sfârșitul anului trecut că consumul regulat de ridiche neagră ajută la gripă și răceli. Întărește sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva virușilor și bacililor.
Și asta nu este tot. Dacă suferiți de constipație, ridichea neagră este o alternativă minunată la medicamentele cu efecte secundare neplăcute. Planta conține multă fibră și apă și acest lucru ajută la buna funcționare a intestinelor. Un studiu recent efectuat în Elveția a dovedit că datorită calității sale, ridichea neagră poate fi utilizată cu succes pentru pierderea în greutate.
Pentru a ajuta bila
Ridichea neagră stimulează producția de bilă, ajută la detoxifierea ficatului și curăță vezica biliară. Se crede că acest lucru îl face mijlocul natural ideal de menținere a activității tractului digestiv. Datorită proprietăților sale antibacteriene, reglează microflora din stomac și intestine și ajută la menținerea cantității necesare. bacterii bune. Este un fapt bine cunoscut că lipsa unor bacterii suficient de bune duce la consecințe neplăcute, cum ar fi diaree, constipație, umflături, durere și oboseală.
Reglează tensiunea arterială crescută
Un studiu realizat de oamenii de știință englezi a arătat că ridichea neagră ajută la reglarea hipertensiunii arteriale. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de potasiu. Cercetătorii au testat efectul plantei asupra a 120 de voluntari cu hipertensiune. Rezultatele au arătat că napii au redus drastic tensiunea arterială.
Gata cu tuse
În trecut, ridichea neagră a fost folosită pentru tratarea tusei, a răcelii și a problemelor pulmonare. A fost folosit în supe, sub formă de sirop sau pulbere măcinată.
Revita El vă recomandă
Ridichea neagră 400 mg,
- Pulverizarea este sănătoasă, iată cele 7 beneficii ale acesteia
- Batoane de morcov și nap cu sos de semințe de dovleac - Rețetă
- Decoct de orez - beneficii și aplicare - Viață și plăcere
- Cinci beneficii ale cafelei care te vor surprinde
- Cinci beneficii ale curățării colonului pe care probabil nu le suspectați de Trud