Una dintre cele mai consumate legume din lume este roșia. Îl putem pregăti în multe moduri diferite. Una dintre cele mai frecvente modalități de preparare este cu suc. Pe lângă faptul că este o băutură răcoritoare, are proprietăți importante pentru sănătate și este foarte eficientă pentru a pierde în greutate.

greutate

Tomatele se numără printre plantele cu cel mai mare conținut de licopen, care este un puternic antioxidant care ajută la topirea grăsimilor, protejează pielea de îmbătrânire și de mai multe tipuri de cancer - plămân, sân, prostată. Sucul de roșii este una dintre cele mai bune modalități de a lua licopen, deoarece corpul nostru îl absoarbe mai bine.

Pe lângă o sursă puternică de licopen, alte proprietăți de slăbit ale sucului de roșii sunt conținutul de fier, proteine, calciu, fibre, potasiu, iod, zinc, magneziu,
glucide. Conține vitamine - A, K, B1, B2, B3, B5, B7, B9 și C.

Sucul de roșii este sărac în calorii. Nu conține colesterol, sodiu, grăsimi saturate. Este un diuretic, are un efect calmant și remineralizant. Ajută la curățarea ficatului, tonifică mușchii și reglează nivelul colesterolului.

REȚETĂ DE SUC DE TOMATE

Ingrediente:

- 5 roșii coapte
- 1 cățel de usturoi
- Frunze de busuioc
- Vârf de cuțit de sare
- Pahar cu apa

Spălați și tăiați cele cinci roșii în bucăți și puneți-le în storcător. Apoi adăugați usturoiul, busuiocul, sarea și apa. Se bate, se strecoară, se pune la frigider.

O altă opțiune este de a face suc din doar cinci roșii și un pahar de apă.

CUM SE BEAZĂ SUC DE ROSII?

Se bea de mai multe ori pe zi. O puteți bea pe stomacul gol dimineața.

Dacă vrei să slăbești rapid, bea suc de roșii într-un plan de dietă timp de 3 zile și vei obține rezultate foarte bune. În plus, este foarte util pentru tratarea celulitei.