Beneficiile vegetarianismului: aspecte fizice
Trebuie doar să vedem beneficiile evidente ale vegetarianismului. S-a dovedit că o persoană poate obține toate materialele necesare pentru corpul său, nu numai din alimente de origine animală, ci și din alte produse. Renunțând la carne puteți scăpa de cauzele multor boli, cum ar fi accident vascular cerebral, infarct etc.
Dacă nu vă puteți schimba radical dieta și renunțați la toate produsele de origine animală, mergeți în tabăra vegetarienilor ușori - aceștia nu mănâncă carne, ci mănâncă pește. Vegetarienii „convenționali” adoptă practica dietei lacto-vegetariene: mănâncă de toate, cu excepția cărnii și a peștelui. Și veganii încă refuză să mănânce ouă și produse lactate, consumând doar legume, fructe și cereale. Dacă ați decis să continuați această dietă, există mai multe tipuri de vegetarianism și sunteți liber să alegeți cea mai potrivită dietă pentru dvs.
Unul dintre principalele beneficii ale vegetarianismului, spre deosebire de toate tipurile de diete, este un mod natural de a slăbi. Nu te forța să mor de foame, mănâncă exact când vrei. Consumul de cantități mari de fructe și legume reglează metabolismul, îți umple corpul cu vitamine, oligoelemente și fibre și îl curăță de toxine, deoarece metabolismul organismului nu este încetinit de această dietă.
Beneficiile vegetarianismului: aspecte morale
După toate beneficiile vegetarianismului la nivel fizic, nu trebuie să uităm că acesta îmbunătățește și starea noastră interioară. Vegetarienii cred că, renunțând la carne, nu numai că își protejează corpul de tot felul de boli, dar își găsesc și liniștea sufletească. Respingerea cărnii va crește nivelul de dezvoltare mentală, pe baza intențiilor bune de a protesta împotriva uciderii animalelor. Mulți vegetarieni caută, de asemenea, să-și îmbunătățească starea la cursurile de yoga. Așa își păstrează mușchii. Yoga este un set excelent de exerciții pentru corp, precum și pentru suflet.
De asemenea, merită menționat aspectul material al problemei. Vegetarianismul poate fi, de asemenea, un avantaj în economiile bugetare, deoarece carnea este unul dintre cele mai scumpe alimente din dieta noastră. Cu vegetarianismul, cu siguranță veți economisi bani în portofel. Majoritatea vegetarienilor luptă pentru drepturile animalelor și refuză să poarte haine din piele. Aceasta este din nou o economie!
Conform statisticilor, una din zece persoane este vegetariană. Numărul lor crește în fiecare an.
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 123
- Pierderea în greutate și dietele Pierderea în greutate - Partea 126
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 145
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 15
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 155