Una dintre renumitele rețete populare pentru combaterea excesului de greutate este baia cu sodă

pentru

Una dintre renumitele rețete populare pentru combaterea excesului de greutate este baia cu sifon. Această procedură cu bicarbonat de sodiu susține că este un rezultat accesibil și rapid nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru reducerea „coajei de portocală”. Bicarbonatul de sodiu are proprietăți liposolubile și poate fi găsit cu ușurință în orice bucătărie.

Pentru a pregăti baia, este necesar să turnați apă cu o temperatură de 36-37 ° C în baie. Apoi, 200 de grame de bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu) sunt dizolvate într-o cantitate mică de apă fierbinte și concentratul rezultat este adăugat în baie. Această doză este pentru o baie cu un volum de 150-200 litri. Există multe opțiuni și „rețete” pentru a face băi pentru slăbit - cu lapte adăugat, arome și multe altele, iar luarea unei astfel de băi oferă plăcere estetică și olfactivă. Procedurile nu trebuie să dureze în niciun caz mai mult de 20-25 de minute.

Intră cu atenție în cadă. Sfatul este să nu vă întindeți în baie, ci să vă scufundați doar până la talie. Dacă doriți să îndepărtați excesele și grăsimile de deasupra taliei, puteți turna doar.Când vă obișnuiți cu apa, adăugați apă fierbinte suplimentară, astfel încât temperatura să crească la 38-39 ° C. Rețineți că în timpul șederii în baie, apa se va răci treptat, așa că periodic va trebui să adăugați apă fierbinte.Cât slăbiți după o astfel de procedură? Există afirmații că, după 20 de minute în baie, cântarul dvs. va raporta o pierdere în greutate de 1,5-2 kg.

După procedura cu o baie de sodă, nu este necesar să clătiți. Este bine să te îmbraci, să te înfășori într-o pătură caldă și să te culci să te odihnești. Ideal ar fi să „faci” baia cu sifon cu o seară înainte de culcare, dar dacă acest lucru nu este posibil, poți doar să te întinzi o oră. Unii oameni preferă să facă duș la aproximativ o oră și jumătate după baie cu sifon.Pentru cel mai bun efect, băile cu sodă sunt efectuate în cursuri succesive de 10 proceduri, luând băi la fiecare două zile. În cazul unui curs, timpul până la următorul nu trebuie să fie mai mic de 2 luni.