sănătate

Ce este bioritmul? Și ne afectează viețile?! Unii o tratează ca pe o prognoză meteo. Cuvântul bioritm în sine înseamnă ritmul vieții.

Să luăm natura ca exemplu: există 4 cicluri biologice - primăvara, vara, toamna și iarna. Acestea sunt procese repetitive care nu se opresc niciodată și avem astfel de cicluri. Viața fiecăruia dintre noi este guvernată de cicluri care încep în ziua în care ne naștem. Bioritmurile sunt cicluri înnăscute care reglează memoria, ambiția, coordonarea, rezistența, temperamentul, sentimentele și multe altele. Există 3 cicluri principale de bioritm. Fiecare dintre ele are o funcție specifică și o viață prestabilită. Ciclul nostru fizic durează 23 de zile, ciclul nostru emoțional 28 de zile, iar ciclul nostru intelectual 33 de zile.

La începutul secolului trecut, Dr. Wilhelm Flys a observat ritmuri la fel de repetitive în poveștile pacienților săi foarte diferiți. El a observat fazele active și pasive din aspectele fizice, emoționale și mentale ale oamenilor. Din aceste observații a derivat principiul bioritmurilor: curbele fizice, emoționale și mentale, fiecare cu durata sa.

În ceea ce privește știința bioritmurilor, fiecare dintre aceste cicluri constă în 3 faze diferite: creștere, cădere și fază critică.

În general, cel mai pozitiv, cel mai favorabil ciclu este în orice moment în care o persoană este mai capabilă să ia decizii. De exemplu: un nivel emoțional ridicat înseamnă că o persoană este mai rezistentă, mai capabilă să facă față situațiilor și să construiască relații etc. Nu același lucru se poate spune atunci când suntem în faza descendentă a ciclului (faza declinului), atunci lucrurile sunt mai dificile.

Zilele critice (numite și zile de tranziție sau zile de atenție) sunt acelea în care ciclul se schimbă de la plus la minus (sau invers), adică. își schimbă polaritatea. Perioada critică este comparativă, în care sistemul nostru se află într-o stare de schimbare.

Zilele tranziției sunt cele în care ne simțim mai epuizați și incapabili să facem față lucrurilor și evenimentelor din jurul nostru, adică. avem zile foarte proaste. Zilele de tranziție dublă sunt când două dintre cicluri se intersectează. Aceste zile pot fi dificile. O zi de tranziție triplă este una în care 3 dintre ciclurile tale se intersectează. Zilele de tranziție triplă sunt rare și apar o dată la 7-8 ani. Sau: când „curba” unuia dintre cicluri este peste medie, experimentăm ceva de genul unei înregistrări în domeniu (fizic, emoțional sau mental).

Ciclul fizic - durează 23 de zile și este dominant la bărbați. Gestionează starea fizică a persoanei. Acest ciclu reglează coordonarea ochilor, mâinilor, forța, rezistența, vitalitatea, inițiativa, viteza metabolismului și recuperarea după boală. Operația trebuie evitată în zilele de tranziție fizică și în timpul ciclurilor fizice negative.

Ciclul emoțional durează 28 de zile și este dominant la femei. Acest ciclu afectează temperamentul, reglează sentimentele, buna dispoziție, sensibilitatea, senzațiile, sexualitatea, fantezia, temperamentul, nervii, reacțiile, atașamentul și creativitatea.

Ciclul intelectual - 33 de zile; afectează intelectul și capacitatea de gândire. Reglează: inteligența, logica, reacțiile mentale, vigilența, capacitatea de a lua decizii, memoria și ambiția.

Planificați lucrurile atunci când ciclul dvs. intelectual este puternic!

Conform teoriei, când se ating anumite puncte ale ciclurilor, o persoană se poate bucura de o forță extraordinară sau poate suferi o slăbiciune neobișnuită. Dacă acesta este domeniul fizic, ne simțim extrem de bine și de bună dispoziție, iar contactele noastre cu alte persoane sunt pozitive. Dacă acesta este câmpul mental, procesele noastre de gândire se accentuează, concentrarea noastră este mai mare și suntem plini de idei și perspective.

Dacă curba este sub medie, suntem la un nivel scăzut în câmpul corespunzător. Când fiecare dintre linii intersectează mijlocul, acesta este un punct critic și, dacă cele două linii se intersectează, acesta este momentul cel mai critic. Momentul critic în câmpul fizic este când ne simțim epuizați și cel mai bine este să evităm efortul fizic.

Performanța zilelor critice este foarte slabă. A fost chiar prezis de acele persoane care sunt predispuse la accidente în aceste zile. Teoria a fost aplicată în trecut pentru a preveni accidentele. Multe companii au studiat bioritmurile și efectul lor asupra piloților și echipelor sportive. De fapt, studiile arată că există un risc de 30-60% de „accident” în zilele critice pe care o persoană le are în fiecare lună. Atunci trebuie să fim atenți. În orice caz, conform teoriei, zilele de tranziție sunt zile pe care le cunoaștem din timp și pentru care ne putem pregăti. De exemplu, dacă am planificat o muncă mentală, este mai bine să nu o facem într-o zi critică pentru noi. Desigur, pentru a face ceva corect, este bine să fim odihniți, hrăniți, cu cunoștințe bune, dar aceste „pregătiri” nu ar ajuta dacă suntem într-o zi critică. Dacă sunteți suficient de rezistent, încercați să vă planificați munca, astfel încât să vă aflați în vârful ciclului fizic. Desigur, trebuie să mănânci corect, să rămâi în formă și să fii sănătos, dar este suficient?

Bioritmurile nu pot prezice sau explica evenimente, ele pot oferi doar soluții la ceea ce putem face. De exemplu, poate fi pregătit pentru ei un program special de formare. Totul depinde dacă credem sau nu!