trebui

Vestea bună este că, indiferent de cât timp ați fost fumător, aveți șansa de a trăi mai mult dacă renunțați la fumat acum.

De exemplu, riscul de accident vascular cerebral scade semnificativ în primii doi ani după renunțare, iar după cinci ani este egal cu cel al unui nefumător. Dacă încetezi fumatul după un infarct, riscul unei a doua crize se reduce la jumătate.

În plus față de a-ți prelungi viața renunțând la fumat, te vei simți mai bine, vei respira mai liber și vei fi mai vibrant. Veți fi mai puțin probabil să suferiți de infecții respiratorii, dureri de cap și dureri de stomac. Și vei economisi bani. Hainele și respirația dvs. nu vor mai avea mirosul neplăcut al țigărilor. În plus, obiceiul tău prost nu va irita și, mai ales, va pune în pericol sănătatea persoanelor care locuiesc și lucrează cu tine. Cea mai bună parte este că îți vei pune capăt dependenței de țigări și îți vei putea lua viața în mână.

IMPORTANT!

Nicotina scade nivelul de vitamina C din organism. Acest lucru explică de ce fumătorii sunt predispuși la dezvoltarea cataractei și degenerescenței maculare. Din acest motiv, ar trebui să consume o mulțime de citrice, căpșuni, kiwi, broccoli și ardei și să ia în considerare opțiunea E pentru a lua un supliment de vitamina C.

Cât de periculos este fumatul pasiv?

Dacă locuiți sau lucrați cu un fumător, aveți și un risc serios. De ce? Fumătorii inspiră fum filtrat, iar cei din jurul lor respiră fum care iese din capătul aprins al țigării (trabuc sau pipă) fără a trece printr-un filtru. Are o concentrație mult mai mare de gudron, nicotină și gaze dăunătoare și crește riscul nu numai de infarct și cancer pulmonar, ci și de accident vascular cerebral. Fumatul pasiv este deosebit de riscant pentru persoanele cu boli cronice pulmonare sau cardiovasculare. Țineți cont de următoarele fapte atunci când decideți să aprindeți o țigară:

  • S-a constatat că fumul de țigară conține mai mult de 4.000 de substanțe chimice, dintre care multe sunt extrem de toxice. Exemple sunt arsenul, benzenul, formaldehida și cianura de hidrogen. Mai mult de 50 dintre substanțe sunt cancerigene (cauzează cancer).
  • Moartea subită a sugarului este de două ori mai frecventă la bebelușii mamelor fumătoare. Copiii fumătorilor sunt mult mai predispuși la infecții respiratorii și boli respiratorii grave, cum ar fi bronșita și pneumonia. Este mult mai probabil să fie internați la spital pentru o infecție pulmonară.

Nu puneți în pericol sănătatea dvs. și a celor dragi făcându-i în mod indirect fumători. Amintiți-vă că, pe lângă propria sănătate, sunteți responsabil și pentru sănătatea oamenilor din jur, așa că vă sugerăm să renunțați la fumat odată pentru totdeauna cu ajutorul suplimentului alimentar american. RĂDĂCINA KUDZU. Rădăcina Kudzu pune capăt menghinei de țigări.