bioritmurile

În diferite momente ale zilei, starea corpului se schimbă.

Bioritmurile ne determină declinuri emoționale și fizice iar creșterile afectează starea de spirit și performanța.

Cum afectează bioritmurile starea pielii

Pentru a avea grijă de piele, trebuie să înțelegem cum funcționează celulele sale în diferite momente ale zilei.

Doar așa putem alege produse și proceduri de îngrijire, care corespund optim proceselor care au loc în organism în această perioadă.

5:00 - 7:00 - un pahar de apă călduță înainte de micul dejun

Fie că dormi sau deja treaz, pielea se pregătește pentru noua zi. Începe formarea de hormoni care o mobilizează funcții de protecție.

Diviziunea celulară încetinește și funcția lor de absorbție crește. Prin urmare, nu trebuie să folosiți măști hrănitoare sau creme puternice dimineața.

Pielea este reglată pentru protecție influențe externe, nu va permite componentelor să pătrundă în straturi adânci.

Recunoscător, cel mai mare organ al corpului percepe apa rece.

Spălarea cu apă cu gheață la 6 dimineața nu numai că ne ajută să ne trezim, dar oferă și un ten bun pentru întreaga zi.

Orele de dimineață sunt în general favorabile pentru aportul de lichide care s-au evaporat în timpul nopții, astfel încât toți nutriționiștii și cosmeticienii sfătuiesc să înceapă ziua cu un pahar cu apă.

7: 00-8: 00 - risc crescut de alergii

În această perioadă, circulația sângelui crește brusc, iar pielea crește treptat concentrația de substanțe active. De asemenea, crește riscul de alergii.

Aceasta înseamnă că dimineața nu ar trebui să experimentați cu produse noi, în special pentru pielea sensibilă.

8: 00-10: 00 - constricția vaselor de sânge

Vasele de sânge se constrâng, tensiunea arterială crește, pereții vaselor de sânge devin mai sensibili la influențe externe și interne.

Încărcarea vaselor de sânge dimineața face ca saunele din zori să fie contraindicate, precum și orice expunere la căldură a pielii. O țigară fumată dimineața îmbătrânește mai mult pielea.

După 8 dimineața probabilitatea alergiei scade - puteți machia în siguranță.

10: 00-12: 00 - activitate crescută a glandelor sebacee

Funcția glandelor sebacee este activată - acesta este cel mai bun moment pentru a vă pudra nasul sau pentru a utiliza șervețel mat.

Dacă pielea ta este grasă, fața ta poate avea o strălucire grasă.

13: 00-15: 00 - riduri mai vizibile

Tensiunea arterială și tonusul vascular scad. În aceste ore, pielea pare adesea lăsată, culoarea feței - palidă, ridurile mai vizibile.

Starea pielii poate fi îmbunătățită cu ajutorul spray cu apă termală sau cu o plimbare în aer curat, pe vreme rece.

Dacă aveți o întâlnire în acest moment, asigurați-vă că folosiți machiaj - fard de culoare roz pal, care reîmprospătează tenul.

15: 00-17: 00 - celulele pielii se închid

Cercetările arată că apare în acest moment declin programat genetic - activitate fizică scăzută, concentrația scade.

Celulele pielii se închid și cel mai mare organ al corpului uman pare să adoarmă.

Eficacitatea cremei aplicată pe piele în această perioadă, scade cu aproape 70%. Prin urmare, a face o programare pentru o cosmeticiană în această perioadă ar fi o risipă de bani.

Pe de altă parte, această perioadă este potrivită în special pentru manichiură sau pedichiură, precum și pentru tratament dentar.

În aceste ore, nu numai riscul de sângerare scade, ci și susceptibilitatea la durere.

17: 00-20: 00 - recuperare emoțională și fizică

O perioadă de recuperare emoțională și fizică. Crește tonusul muscular, activează funcția organelor interne, îmbunătățește memoria. Iar pielea este gata să accepte din nou componente cosmetice pentru a reveni de la stresul zilnic.

Acest timp este favorabil pentru toate procedurile SPA, precum și pentru fitness.

20:00 - 22:00

Corpul se ajustează pentru a se elibera de toxinele acumulate în timpul zilei. Foarte util în acest moment pentru a merge la saună pentru a intensifica acest proces.

Corpul este curățat, relaxat și pregătit pentru somn. Ora 22 este momentul, în care trebuie să curățăm pielea și să aplicăm o cremă.

Cronobiologii susțin că tot ce se mănâncă după 22 de ore este nefavorabil afectează aspectul, agravează tenul și provoacă înfundarea porilor.

Motivul pentru aceasta este o scădere a nivelurilor de enzime digestive, ceea ce face ca alimentele să fie mai greu de digerat.