Ceaiul de urzică ajută la reumatism

Dacă suferiți de reumatism, aveți două opțiuni - să luați medicamente sau să vă bazați pe medicina populară.

partea

Cum funcționează cortizonul?

Hormonul cortizon este considerat cel mai puternic antiinflamator chimic. Este utilizat cu succes pentru inflamația articulațiilor. Cu toate acestea, dezavantajul său este că adesea după oprirea tratamentului, reclamațiile încep din nou.

Atât sucul cât și ceaiul de urzică curăță corpul. Aceasta eliberează excesul de acid uric, care se acumulează în articulații și provoacă sau agravează guta și reumatismul.

Vrei mâini moi ca mătasea? Pariați pe uleiul de măsline!

Dacă pielea de pe mâini este aspră și albă, pariați pe ulei de masline! Cel mai simplu lucru pe care îl poți face este să le ungi cu lichidul magic înainte de a te culca.

Amestecați uleiul de măsline cu crema de mâini, aplicați amestecul rezultat pe piele și puneți mănuși de bumbac. Pentru un efect bun, mai întâi coajați cu cafea măcinată și miere. Acest lucru va elimina celulele moarte din epidermă pentru a spori efectul măștii și cremei.

Dacă pielea ta este prea uscată, alege o cremă hrănitoare și groasă, bogată în lipide și vitamine.

Sfat bonus: Dacă cremele grase sunt prea grele pentru dvs., utilizați-le înainte de culcare. În timpul zilei, aplică o loțiune hidratantă pe mâini.

Va deveni osteoporoza o epidemie?

Sărăcia îi face pe femeile bulgare să acorde mai puțină atenție sănătății lor

„Există aproximativ 426.000 de femei în Bulgaria osteoporoză. Doar 15.000 (mai puțin de 4%) dintre aceștia sunt tratați - avertizează prof. Dr. Zlatomir Kolarov. - Acest fapt plasează țara noastră pe ultimul loc în Europa pentru tratamentul celei mai frecvente boli osoase.

Principalul motiv este că fondul de asigurări de sănătate acoperă doar 25% din fondurile necesare pentru terapie. " Se presupune că în 2020 aceasta va deveni a doua boală semnificativă din punct de vedere social din lume.

Osteoporoza se caracterizează printr-o scădere a densității osoase și deteriorarea țesutului osos, ceea ce crește riscul de fracturi. La început este nedureroasă și asimptomatică. Prezența sa este cel mai adesea semnalată de o fractură - în principal a vertebrelor, gâtului femural și încheieturii mâinii. Datele arată că 55% dintre persoanele cu vârsta peste 50 de ani prezintă un risc crescut de fracturi. „Boala afectează în principal femeile aflate la menopauză, deoarece organismul încetează să mai producă estrogen care susține masa osoasă. Dar se găsește și la bărbați, deși de 3-4 ori mai rar - spune în fața ziarului „Totul pentru familie” prof. Kolarov. „Femeile sunt„ mai fragile ”, dar bărbații mor mai des din cauza complicațiilor după fracturi.”

Ce preferă și ce îi este frică de osteoporoză?

Prevenirea cu vitamine și mai mult exercițiu este cea mai bună prevenire

Dintre factorii de risc pentru osteoporoză, experții subliniază lipsa activității fizice, sarcina ereditară (în fracturile materne după vârsta de 40 de ani), fumatul. Faimoasa reumatologă dr. Rodina Nestorova clasează printre ei greutatea corporală redusă. Aportul insuficient de proteine ​​(ale cărui surse principale sunt carnea, ouăle, laptele și produsele lactate) accelerează procesul de pierdere osoasă. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, specialistul recomandă să consumați 1 g de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală. Meniul nostru ar trebui să includă produse bogate în calciu (este nevoie de aproximativ 1000 mg pe zi). Cafeaua nu trebuie exagerată - cofeina interferează cu absorbția calciului. Conform unor studii, 2 pahare pe zi nu sunt dăunătoare. Dacă adăugați lapte, veți neutraliza efectele nocive ale cofeinei.

„Este deosebit de important ca organismul să primească suficient vitamina D., care se formează în principal în piele sub influența razelor ultraviolete ale soarelui - spune dr. Nestorova. - Astăzi, mulți oameni petrec toată ziua la birou și acesta este motivul „întineririi” bolii. Trebuie să obținem zilnic 800-1000 de unități de vitamina D. Pentru a le obține, este suficient să petrecem cel puțin 15 minute la soare. Dacă acest lucru nu este posibil, vitamina trebuie luată sub formă de picături. " Printre măsurile preventive se numără activitatea fizică 30-40 de minute pe zi sau de cel puțin 4 ori pe săptămână.

Supa magică de pui vindecătoare

Ne amintim cu toții de minunata supă a bunicii noastre cu care ne-a tratat.

Ridică aburul pe masă și simțim imediat că totul va fi bine. Fie că eram tristi, fie că eram bolnavi de rujeolă, fie că ne curgea - supa caldă de pui a ajutat întotdeauna.

esența încrederea în proprietățile magice ale supei fierbinți de pui domnește în întreaga lume - în Asia și Statele Unite, în Rusia și Africa. Datorită cercetărilor serioase, știm deja de ce.

Ajută la răceli

Potrivit oamenilor de știință americani, supa de pui oprește dezvoltarea infecțiilor tractului respirator superior. Substanțele conținute în acesta tratează inflamațiile din nas, gât și plămâni. Este bine să inhalați mai întâi aburul fierbinte și apoi să mâncați supa. Substanțele aromatice activează secreția. În plus, datorită conținutului ridicat de zinc, supa de pui întărește sistemul imunitar. Zincul scurtează timpul rece cu aproximativ trei zile. Aburul crește temperatura în căile respiratorii și virușii nu se pot răspândi rapid.

Scade tensiunea arterială

Și cercetătorii japonezi au descoperit că proteina din pui are un efect similar cu cel al medicamentelor care scad tensiunea arterială.

Combate stresul

Supa de pui ne ajută să ne simțim mai bine - și chiar să ținem doar un pahar de bulion cald. A fost dovedit în multe experimente. Căldura ne îmbunătățește starea de spirit.

În plus, fiecare persoană asociază supa cu amintiri plăcute, iar acest lucru duce la relaxarea nervilor. Prin urmare, dacă vă simțiți stresați, faceți-vă un pahar de bulion solubil de pui. Luați-l în mâini și savurați înghițituri foarte mici.

Revigorant tu ne ține în formă

În medicina populară, supele fortificatoare joacă un rol major. Supa puternică de pui este dată femeilor după naștere și în tratamentul bolilor cronice sau persistente. Medicii japonezi cred că rolul principal îl joacă măduva osoasă a puiului, acesta întărește corpul slăbit. Morcovii, ceapa și usturoiul, care sunt de obicei prezente în supă, sunt suplimente bogate în vitamine. Înainte de gătit, este important să tăiați puiul și apoi să gătiți cel puțin trei ore. Numai astfel substanțele benefice din măduva osoasă vor fi dizolvate.

Întărește oase și articulații

Cu cât gătim mai mult supa, cu atât se eliberează mai mult calciu în ea. Acest mineral este important pentru persoanele care suferă de alergii și este important în pierderea osoasă. S-a demonstrat că un decoct de cartilaj de pui ajută la artrita reumatoidă. În acest caz, aceste părți ale puiului ar trebui utilizate, au mai mult cartilaj - aripi și picioare.

Ameliorează astmul tu alergii

Băuturile calde activează activitatea mucoasei nazale. Secretează un lichid pentru a clăti germenii. Supa caldă de pui are și un efect suplimentar datorită substanțelor aromatice. Funcționează foarte bine la astmatici și încep să respire mai liber. Calciul și magneziul reduc reacția alergică a organismului.

Și o mângâie în durerea îndrăgostită

Lumea se prăbușește, fericirea ne părăsește, dar supa de pui de casă ne poate atenua suferința. Chiar și doar gătitul funcționează bine pentru noi. Aburul fierbinte alungă frigul interior. Puiul conține substanțe care determină eliberarea serotoninei, așa-numita. hormonul fericirii. Acest lucru a fost descoperit de psihologii unei universități americane, așa că mâncați supă caldă de pui - ajută!