Livrare gratuită pentru comenzi peste 60 BGN

Coșul dvs. este gol!

semințe

Categorii

informație

  • Comandă rapidă
  • Livrarea produselor
  • Cum să ne găsiți
  • Parteneri
  • Termeni de utilizare
  • contactați-ne
  • Harta site-ului

Câteva linguri de semințe de in pe zi vă vor scăpa de colesterol

Există colesterol bun și rău în corpul uman. Colesterolul bun (HDL) îmbunătățește activitatea inimii și a vaselor de sânge, curăță arterele, în timp ce răul, cunoscut și sub numele de LDL, dăunează corpului prin depunerea grăsimii pe pereții arterelor, care perturbă circulația sângelui și poate provoca blocarea un vas de sânge.

Cum vă puteți proteja de colesterolul rău și vă puteți curăța corpul?

Luați mai multe vitamine

Aportul de vitamine C, B și E cu alimente sau cu Suplimente nutritive Maxlife poate preveni acumularea de colesterol rău în arterele dumneavoastră. Produsele bogate în vitamina C sunt lămâile, mandarinele, kiwi-urile, portocalele. Alimentele bogate în vitamina E sunt semințele de in, floarea-soarelui, germenii de grâu.

Reduceți consumul de ouă

Un ou conține aproximativ 275 mg. colesterol, deci fii atent. Mănâncă ouă fără a fi exagerat și concentrează-te mai mult pe albușuri și evită gălbenușurile, deoarece conțin toată cantitatea de colesterol rău.

Încercați să reduceți grăsimile saturate

Este foarte important să reduceți grăsimile saturate care se găsesc în carne de vită, porc, unt, brânză, lapte bogat în grăsimi, deoarece aceste alimente sunt bogate în colesterol. Înlocuiți-le cu pește, ulei de măsline, carne de pasăre și legume.

Consuma usturoi

Usturoiul conține antioxidanți și alți nutrienți care ajută la curățarea vaselor de sânge și la prevenirea acumulării de colesterol pe pereții arteriali.

Măriți semințele de in din meniul dvs.

Semintele de in sunt o sursa naturala de acizi omega, care sunt foarte importanti pentru curatarea arterelor de colesterol. Consumul de 1-2 linguri de semințe în fiecare zi nu va permite colesterolului să se acumuleze și va proteja arterele de înfundare.

Mănâncă mai multe mere

Pectina din mere le face ideale pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge. Aceste fructe vă vor curăța arterele și vor preveni acumularea de noi plăci de colesterol.