Ultima modificare: 09.01.2016 02:03

despre

Dieta Dr. Baykova este împărțită în trei etape și dacă le urmați, veți obține efectul final dorit de a pierde în greutate.

Iaurtul, ceaiul de plante, anumite legume și fructe sunt printre principalii vinovați ai efectului diuretic.

Cu toate acestea, vedeți singur eficacitatea dietei doctorului Baykova ...
Prima etapă a pierderii în greutate:

Ziua 1 - iaurt, fructe și legume.
Mănâncă la fiecare două ore, iar după 19 ore uită de mâncare
Ziua 2 - fructe, alimente proteice și ceai
Ziua 3 - iaurt, fructe și legume
Ziua 4 - fructe, alimente cu carbohidrați, ceai și legume
Ziua 5 - iaurt, fructe și legume
Ziua 6 - fructe, alimente proteice și ceai
Ziua 7 - iaurt, fructe și legume
Ziua 8 - fructe, alimente cu carbohidrați, ceai și legume
Ziua 9 - iaurt, fructe și legume
Ziua 10 - fructe, alimente proteice și ceai
Ziua 11 - iaurt, fructe și legume
Ziua 12 - fructe, alimente cu carbohidrați, ceai și legume
Ziua 13 - iaurt, fructe și legume
Ziua 14 - fructe, alimente proteice, ceai și legume

Alimente proteice - acestea sunt produse lactate, carne și ouă

Alimente cu carbohidrați - fulgi de ovăz, fasole, orez, cartofi, mazăre, paste

Ziua 1 - ceai, pește și legume
Ziua 2 - legume, ouă și pește
Ziua 3 - ceai, fructe, iaurt, pui sau altă carne slabă
Ziua 4 - ceai, iaurt, pui, fructe
Ziua 5 și 6 - legume, produse lactate
Ziua 7 - ceai, fructe, felie integrală, cartofi fierți

Ziua 8 - fructe, legume, cartofi fierți, felie de cereale integrale

Ziua 9 - fructe
Ziua 11, 12 - legume, ceai, brânză de vaci, orez
Ziua 13 - legume, chefir, carne de vită
Ziua 14 - fructe

Aceasta este etapa în care ați slăbit deja și încercați să mențineți rezultatele obținute.
Mănâncă în principal legume, ouă, pește, brânză, pui, carne slabă, produse lactate, pâine integrală, fructe. "
Am fost obligat să copiez postarea despre această dietă, deoarece comentariile sunt interzise acolo.

Ajeba din această combinație - ceai, iaurt, fructe - vei tremura în prima zi. Dar dacă o faci la fiecare două ore.

CREDE-MĂ .
ASA VĂ PIERDEAȚI GREUTATE (2-4 kg) ÎN PRIMA ZI, DAR VEȚI TOT DESHIDRAT, VĂ SUFERI DE PIERDERE DE ELECTROLITI ȘI SĂRI.
Diareea este cu greu un mod sănătos de a slăbi.
Mai multe despre acest subiect