Există un stereotip: tot ce este gustos este dăunător, iar ceea ce este util nu este gustos.
Nu când vine vorba de pepene verde. Există ceva mai gustos decât pepenele rece, suculent, în căldura din august?!

Împreună cu gustul său, pepenele are proprietăți dietetice și chiar vindecătoare.
Ajută la probleme circulatorii și anemie, hipertensiune arterială, nefrită, boli hepatice - ciroză, hepatită cronică și calculi biliari.
Pepenele verde este un diuretic excelent care curăță intestinele și îndepărtează granulele și pietrele din vezică.
Includerea prelungită în meniu oferă rezultate bune în tratamentul gastritei.
De asemenea, funcționează bine în tratamentul gutei, artritei și aterosclerozei.
De asemenea, scade nivelul colesterolului, datorită substanței fibroase conținute în carne și parte.
În prezent este sezonul de pepene verde.
Dacă urmezi o dietă de vară, ce ar putea fi mai bun decât un pepene verde delicios, suculent!

blogul
Monodieta cu pepene verde

Aceasta este o dietă foarte ușoară, deoarece nu este nevoie să numărați calorii sau să faceți un meniu zilnic.
Principiul este extrem de simplu:
Mănâncă numai pepene pe tot parcursul zilei, nimic altceva. Rația zilnică este distribuită: 1 kg de pepene verde la 10 kg de greutate corporală.
Sau dacă cântăriți 60 kg ar trebui să luați 6 kg de pepene verde pe zi, împărțit în 5-6 porții.

Dacă vă simțiți bine în prima zi - continuați dieta, dar nu mai mult de 5 zile.

Amintiți-vă că astfel de experimente cu nutriția afectează organismul în moduri diferite. Dacă simțiți probleme digestive după o zi sau două sau vă simțiți deprimat, este mai bine să opriți dieta.

Această dietă este contraindicată în unele boli:
Pietre la rinichi mari, diabet și boli ale pancreasului.
Cu monodieta cu pepene verde puteți pierde 3-6 kg în greutate. Pentru a avea un efect mai bun, nu ar trebui să treceți brusc la dieta obișnuită.
În următoarea săptămână sau două, includeți în mod activ pepene verde în meniu:
Exemplu de meniu:
Mic dejun: fulgi de ovăz neindulcite și o bucată de brânză
Pranz: peste sau pasare la gratar cu salata de legume (fara grasimi)
Cina: pepene verde într-un raport de 1 kg din partea cărnoasă a pepenelui la 30 kg greutate proprie.

Dieta cu pepene verde și pâine neagră

Adăugarea de pâine integrală în meniu oferă organismului vitaminele B necesare, stimulează intestinele și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Timp de o săptămână și jumătate - doi mănâncă doar pepene verde și pâine integrală, respectând distribuția greutății: 1 kg de pepene verde pentru 10 kg de greutate corporală
Această dietă este foarte potrivită în prezența nisipului și a pietrelor mici la rinichi și vezică. Acum suntem în sezonul activ de pepene verde. Dacă nu aveți nevoie de o dietă cu pepene verde pentru a slăbi, descărcați cu pepene verde pentru a curăța corpul, tonusul și buna dispoziție.

Ziua de descărcare a pepenelui
Mănâncă 1,5 - 2 kg de pepene verde pe zi, împărțit în 5 părți de 300-400 g și nimic mai mult.
Aranjați astfel de zile o dată pe săptămână, rezultatul nu va întârzia.