Forum oficial

BCAA și fitness în general. (interzis să discutăm despre steroizi!)

Re: BCAA și fitness în general. (interzisă discutarea steroizilor

din yavor20V »30 ianuarie 2013, 8:05

În caz de boală (infecția sistemului meu digestiv), spălați 3 kilograme, apoi pierdeți apă și electroliți, cu excepția faptului că vă pierdeți gulerul.
Cine a spus că nu mai mănânci c3r3sh? Pur și simplu turnați ce este în voi și nu adăugați unul nou, ce este ciudat ? De aceea este plin de femei care scriu cum au slăbit 4 kilograme într-o săptămână

Trimis de pe iPhone-ul meu 4S folosind Tapatalk 3

Re: BCAA și fitness în general. (interzisă discutarea steroizilor

din Joro17 »30 ianuarie 2013, 8:37

Re: BCAA și fitness în general. (interzisă discutarea steroizilor

din TNT »30 ianuarie 2013, 9:40

bulgaria

Re: BCAA și fitness în general. (interzisă discutarea steroizilor

din latrel »30 ianuarie 2013, 16:03

Re: BCAA și fitness în general. (interzisă discutarea steroizilor

din Bogat sarac »30 ianuarie 2013, 16:28

Re: BCAA și fitness în general. (interzisă discutarea steroizilor

din TNT »30 ianuarie 2013, 16:35

Re: BCAA și fitness în general. (interzisă discutarea steroizilor

din xerial »05 Feb 2013, 14:49

Colegilor, ce părere aveți despre grăsimea corporală sub 10%, să presupunem o întreținere de 7-9% și cât de sănătoasă ar fi aceasta?
Eram cam obsedat de grăsimea corporală și am decis să o realizez. În acest stadiu am între 12-15% (nu am măsurat și nici nu am cercetat, dar în curând), continuu să mă antrenez din greu (7 zile = 2 fotbal, 3 fitness, 1 box și recent 1 înot) și totuși nu eu Nu sunt deloc mulțumit de ceea ce văd în oglindă. această parte din abdomenul inferior stă și se ridică .
Vine un moment cu dieta - cred că sunt mai mult sau mai puțin conștient - am carbohidrați limitați la minimum, grăsimile sunt reduse la carnea pe care o consum, nu se încadrează în grăsimi (brânză galbenă, smântână, prăjituri, dulciuri etc.) ., Nu mai mănânc de câteva luni). Subliniez shake-ul proteic din lapte, salata și nucile.
Această muscă vine de aproximativ 2 săptămâni și la asta mă gândesc și mă inspir serios, dar, deși există câteva rezultate vizibile, nu sunt fericit!

Dintre suplimentele pe care le folosesc în prezent - proteine ​​din zer, BCAA, glutamină, creatină și trei aminoacizi - arginină, tiamină și încă un lucru dacă nu mă înșel.

Orice comentarii sau sfaturi sunt binevenite

Mi se pare interesant acest site și am un plan de EXCEPȚIE foarte bun pentru calorii și orice altceva