Oamenii de știință americani au confirmat teoria de lungă durată că cafea ajută la pierderea în greutate, scrie Daily Mail.

Specialiști din Universitatea Northwestern în Evanston, statul Illinois, a constatat că băutura fierbinte a avut efectul opus al canabisului după ce a analizat efectul ambelor asupra a 47 de persoane.

Fumători de marijuana mor de foame și caută ciocolată, deoarece substanța psihoactivă afectează părți ale creierului legate de apetit. Cafeaua, la rândul său, are efectul opus și suprimă foamea.

slăbit

Cercetările anterioare au arătat că eCesti de cafea pe zi, dupa ce ai urmat o dieta, mentine greutatea. Într-un nou studiu, experții au descoperit că cafeaua ajută la pierderea în greutate nu numai prin accelerarea metabolismului, ci și prin suprimarea dorinței de a mânca.

Pentru munca lor, cercetătorii au cerut participanților să se abțină de la băuturi calde timp de o lună, patru pahare pe zi pentru a doua lună și opt pentru a treia lună. S-au măsurat sute în timpul experimentului indicatori biologici în sângele oamenilor.

Ca rezultat experții au găsit compuși produși de sistemul endocannabinoid în organism, care sunt responsabile de efectul fumatului de canabis. Nivelurile acestor compuși au scăzut atunci când oamenii au băut cafea, în special opt căni pe zi.

În recomandările sale din 2015, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a sfătuit adulții să consume până la 400 de miligrame de cofeină pe zi.

Femeile gravide nu trebuie să depășească limita de 200 de miligrame. În cantități mai mari, există riscul apariției unor probleme de sănătate, inclusiv anxietate și insuficiență cardiacă.