Uitați de ceaiul verde ca un antioxidant puternic! Cercetările recente în lupta împotriva îmbătrânirii au adus un nou lider, care ne protejează de apariția ridurilor și ne menține corpul tânăr mai mult timp.

boabe

Boabele de cafea verde (neprăjite) sunt cel mai recent succes în lupta împotriva îmbătrânirii sunt boabele de cafea verde neprăjite. Se pare că sunt ca o bombă de polifenoli - antioxidanții naturali din cafea.

Datorită conținutului lor ridicat în boabe de cafea proaspăt recoltate, au efectul de două ori mai mare decât cel al efectului de ceai verde sau extract de semințe de struguri.

De mult timp se știe că antioxidanții ne ajută corpul să lupte împotriva radicalilor liberi - una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii celulare. De aceea, conținutul ridicat de polifenoli din cafea îl face o parte importantă a unui stil de viață sănătos.

În fructe și legume, polifenolii sunt unul dintre cele mai numeroase și mai răspândite grupuri de substanțe care sunt importante pentru starea bună a corpului uman.

Până în prezent, sunt cunoscute peste 8.000 de tipuri de antioxidanți, iar câteva sute dintre acestea se găsesc adesea în meniul nostru zilnic.

Se crede că băuturile de origine vegetală, cum ar fi ceaiul, sucurile de fructe și legume și cafeaua, furnizează în mod regulat cantitatea necesară de polifenoli pentru corpul uman.

Pe lângă efectul de întinerire, antioxidanții ajută și la talia subțire. De asemenea, ajută la arderea mai multor lipide (grăsimi) decât carbohidrații. Acestea din urmă sunt asociate cu acumularea de oboseală musculară, în special la sportivi.

De aceea, o ceașcă de cafea este recomandată cu o jumătate de oră înainte de mișcare și antrenament. Lichidul cofeinizat accelerează metabolismul și ajută la energizarea organismului.