Vedeți această pagină deoarece utilizați o versiune învechită a Internet Explorer.
Pentru a utiliza funcționalitatea completă a site-ului, vă rugăm,
actualizați versiunea sau instalați un browser modern.

Google Chrome

Mozilla Firefox

Operă

Internet Explorer

În ultima vreme, am auzit din ce în ce mai mult de la clienții noștri: „Mi-au spus că este stres”, „Nu știu ce-i în neregulă cu mine, dar se tem că este stres. ”,„. Am deblocat boala de stres ".

stress

Îmi împărtășesc adesea părerea că pentru mine cea mai mare greșeală a umanității este că bolile corpului și starea mentală a unei persoane sunt tratate de doi medici diferiți care nu au nicio legătură între ei.

Stresul are diferite simptome, care, dacă nu acordăm o atenție serioasă și stresul devine cronic, se transformă în boli. Iată cele mai periculoase dintre ele:

Boala de inima: hipertensiune arterială și probleme cardiace. Stresul mărește ritmul cardiac și tensiunea arterială, provocând eliberarea de colesterol și trigliceride în sânge, ceea ce poate duce la obezitate, ceea ce crește indirect riscul pentru inimă. Stresul emoțional brusc poate fi un factor declanșator pentru probleme cardiace grave, inclusiv un atac de cord.

Eczeme cutanate și psoriazis: Stresul provoacă o serie de probleme ale pielii, dar poate declanșa și boli grave, cum ar fi psoriazisul. Pacienții care suferă de psoriazis raportează o deteriorare accentuată din cauza stresului.

Astm: pe lângă faptul că stresul agravează fără îndoială astmul, acesta îl poate provoca la copii mici. Copiii cu părinți stresați au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta astm.

Diabet: Stresul are un efect negativ în două moduri - crește probabilitatea unui comportament rău, cum ar fi alimentația nesănătoasă și consumul excesiv de alcool și, în al doilea rând: după ce suferiți un stres sever și o serie de emoții negative, nivelul zahărului din sânge crește brusc și acest lucru poate duce la diabet .

Probleme gastro-intestinale: stresul, care este însoțit de o alimentație neregulată sau excesivă, duce la eliberarea sucurilor acide, care afectează mucoasa stomacului, ducând la gastrită și ulcere.

Depresie și anxietate: acest lucru cu siguranță nu surprinde pe nimeni. Este important de știut că persoanele expuse la stres au un risc cu 80% mai mare de a dezvolta depresie.

Probleme articulare și ale coloanei vertebrale: stresul este una dintre cauzele bolilor articulare și ale durerilor de spate. Stresul provoacă crampe și strângere musculară, rezultând dureri de gât și umeri, care la rândul lor duc la dureri de spate și articulații. Foarte des pacienții vizitează luni de zile cabinetele ortopedilor și traumatologilor fără a bănui că cauza este stresul!

Tulburări sexuale la bărbați și fertilitate la femei: Stresul duce inevitabil la probleme de erecție la mulți bărbați. Stresul previne fluxul de sânge către organele genitale și, prin urmare, duce la lipsa excitării sexuale. Această problemă este mult mai vizibilă la bărbați decât la femei, deoarece la femei stresul poate provoca disfuncții tiroidiene, menstruație neregulată și ovulație neregulată. Acest lucru duce la probleme cu sarcina.

Boala Alzheimer: stresul nu poate provoca direct această boală, dar poate accelera și agrava starea unei persoane predispuse la ea.

Autor: Snezhana Ivanova, expert în gestionarea stresului

Mai multe de la stres și sănătate

Sondajul „Stresul în educație”

Special conceput pentru directori, profesori și angajați din școlile bulgare

Conferința finală a campaniei „Gestionați stresul” arată cum să gestionați cu succes riscurile psihosociale la locul de muncă

Publicat la: 10.11.2015

Team Prevent Bulgaria este partenerul oficial și numai pentru Bulgaria al campaniei „Stress Management”

GÂNDIREA POZITIVĂ -> GÂNDIREA POZITIVĂ - Partea 2
Gândire practică pozitivă

Publicat la: 30.10.2015

Nu mai gândiți pozitiv - vă va deprima!

Găsește-ne pe social media

Abonamentul la newsletter

Pentru a vă înregistra la newsletter, vă rugăm să completați datele din formularul următor.