murăturile

Selenei iubește deserturile de ciocolată Snickers și bomboanele Reese, pe care le mănâncă mult mai des decât ar trebui o vedetă căreia îi pasă de aspectul ei, nutriționiștii o critică. Problema cu ea, de fapt, este că nu știe să mănânce variat și echilibrat. Consilierii ei în nutriție o sfătuiesc să pună mai mult accent pe legume și fructe.

De fapt, dieta zilnică a Selenei Gomez este tipică unei fete care are doar 18 ani. Nu mănâncă mâncare foarte bună pe platou, dar se bazează mai mult pe proteine. Și pentru a nu avea probleme cu greutatea și vederea în general, este obligată să urmeze o anumită dietă, din fericire pentru ea, acoperind alimentele preferate.

Iată cum arată dieta Selenei Gomez:

Mic dejun (aproximativ 250 de calorii). „Îmi plac ouăle mamei mele”, spune Selena despre meniul ei de dimineață. "Face o omletă de dimensiuni medii, adaugă ciuperci, ceapă și brânză".

Prânz (aproximativ 350 de calorii). „Vreau să mă asigur că am proteine ​​în dieta mea, așa că uneori va trebui să mănânc curcan când sunt afară sau pe platou pentru a rămâne energic în timpul zilei”, a spus ea.

Cina (aproximativ 850 de calorii). „De fapt îmi place mâncarea italiană, așa că cina mea este de obicei pregătită în întregime în acest stil. Știu că miroase așa, dar este libera mea alegere. Ador lasagna și gata! ” .

Gustare după-amiaza (aproximativ 300 de calorii). Selena Gomez nu poate întoarce spatele bomboanelor „Snickers” sau „Reese”, precum și murăturilor. „Castraveții mă satură și nu sunt atât de răi pentru mine”, explică cântăreața din „Te iubesc ca pe un cântec de dragoste”.

Obiceiurile alimentare ale Selenei sunt departe de a fi perfecte, nutriționiștii ei sunt fermi. „Micul dejun este excelent, masa de prânz are nevoie de legume, iar cina este foarte bogată în carbohidrați și săracă în proteine, precum și în grăsimi sănătoase. Aceasta este mai mult o „dietă de creștere în greutate”. Mâncarea ei este îngrozitoare - bomboane, ciocolată și murături, Glumești? ”, Îi reproșează experții.

Și datorită respectării nestricte a nutriției sănătoase și dietetice, frumusețea este forțată să observe regim bun de fitness. Face exerciții regulate și își menține astfel silueta subțire, în timp ce rudele o protejează.