boxeri

Medicii americani îi sfătuiesc pe bărbații care intenționează să devină tați să poarte boxeri largi.

„Lenjeria intimă și strânsă este absolut interzisă pentru viitorii tați”, recomandă medicii, adăugând că noaptea, bărbații care intenționează să devină tați sunt cel mai bine să doarmă goi.

Profesioniștii din domeniul medical sunt convinși că lenjeria de corp afectează calitatea materialului seminal, iar motivul pentru aceasta este supraîncălzirea, care este cauzată de țesuturile care aderă la corp. Medicii au ajuns la această concluzie după un studiu care a implicat 501 de bărbați. Rezultatele au arătat că la participanții care purtau lenjerie intimă, nivelul ADN-ului deteriorat în spermă a fost cu 25% mai mic.

Ce altceva ar trebui să evite viitorii tați?

Alimentele grase afectează calitatea spermei

Acesta este avertismentul oamenilor de știință de la universitățile din Massachusetts și Boston, SUA, care au efectuat un nou studiu privind relația dintre fertilitatea masculină și utilizarea alimentelor grase. Echipa de cercetare a lucrat sub conducerea prof. Jules Ataman. Rezultatele au fost publicate recent în revista medicală Human Reproduction.

Datele arată clar că alimentele, în special cantitatea și tipul de grăsime consumate au un impact direct asupra calității spermei. Studiul a implicat 99 de bărbați cu o vârstă medie de 36,4 ani. 71% dintre ei au avut probleme cu supraponderalitatea și erau obezi, 67% dintre cei observați erau nefumători. În timpul studiului, cercetătorii au întrebat participanții despre dieta lor și au analizat probele de spermă prelevate.

Bărbații care au consumat cele mai multe alimente grase au avut o reducere clară a numărului total de spermatozoizi din ejaculare, comparativ cu participanții care au folosit alimente mai puțin grase. Oamenii de știință observă că consumul de alimente care conțin acizi grași polinesaturați omega-3 (cum ar fi peștele, uleiurile vegetale) ajută la îmbunătățirea calității spermei. Potrivit cercetătorilor, schimbările în dieta ambelor sexe cu o utilizare mai mare a acestor acizi grași polinesaturați omega-3 pot contribui la consolidarea sănătății generale și reproductive, inclusiv la cuplurile cu probleme similare.

Important: Evitați pizza, burgerii, chipsurile, produsele de patiserie și alte fast-food-uri!

Un stil de viață sedentar reduce calitatea materialului seminal

Scăderea calității spermei este legată de nivelurile scăzute de activitate fizică, avertizează oamenii de știință de la Universitatea Harvard.

Un studiu realizat pe tineri sănătoși care se uitau la televizor mai mult de 20 de ore pe săptămână a constatat că aveau cu 44% mai puțin material seminal decât bărbații care abia se uitau la televizor. Sexul mai puternic, care a exercitat 15 sau mai multe ore pe săptămână într-un ritm moderat, a avut un conținut de spermă cu 73% mai mare decât cei care s-au antrenat mai puțin de cinci ore pe săptămână. Exercițiul moderat nu afectează calitatea spermei.

„Știm foarte puțin despre modul în care stilul de viață afectează calitatea spermei și fertilitatea masculină în general, astfel încât identificarea a doi factori potențial în schimbare care par să aibă implicații mari pentru numărul de spermatozoizi este cu adevărat interesantă”, a spus el.

Important: mai mult trafic și mai puține televizoare!

Dependența de telefon mobil

Purtarea unui dispozitiv mobil în buzunarul pantalonilor „fierbe” sperma pentru bărbați timp de doar o oră pe zi, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință israelieni de la Haifa Institute of Technology.

„Calitatea spermei se deteriorează semnificativ odată cu această practică și creează probleme reproductive grave”, explică autorul studiului, prof. Martha Durfeld, adăugând că undele electromagnetice au un efect dăunător asupra materialului seminal.
Oamenii de știință îi avertizează pe bărbați să aibă grijă de sănătatea lor sexuală și să nu fie dependenți de dispozitivele lor mobile.

Studiul a implicat 106 bărbați timp de un an. 47% dintre ei erau dependenți de smartphone-uri și s-a constatat că toți au redus viabilitatea spermei.

Important: Nu vă atașați la dispozitivele mobile!

Excesul de greutate și calitatea materialului seminal

Sperma bărbaților obezi conține mai puțini spermatozoizi, ceea ce are un impact direct asupra fertilității, a raportat AFP, citând oamenii de știință francezi.

Studiul realizat de echipa doctorului Paul Cohen-Bakri a inclus 1940 persoane. Este cea mai mare realizată vreodată pe această temă, a declarat Unilabs, un grup de laboratoare din 12 țări europene.

"Excesul de greutate determină o modificare a parametrilor materialului seminal, probabil din cauza tulburărilor hormonale, cu un număr mai redus, mobilitate și vitalitate. Acest lucru reduce șansele de a rămâne însărcinată", a spus dr. Cohen-Bakri. Cu cât excesul de greutate este mai mare, cu atât calitatea spermei este mai mică. La bărbații supraponderali, concentrația spermatozoizilor scade cu 10%, iar la obezitate procentele ajung la 20. Mobilitatea spermei scade și cu 10% la bărbații cu obezitate, iar odată cu vârsta crește acest procent.