ascunselea

Chimicalele ascunse în cutii și apă îmbuteliată cresc grăsimea din burtă?

Este posibil să fi auzit deja în știri despre unele dintre substanțe chimice ascunse, care sunt conținute în conserve, apă îmbuteliată și alte băuturi. Unii dintre ei sunt cunoscuți sub numele de xenoestrogeni și au capacitatea de a provoca probleme grave de sănătate în timp, precum și de a crește grăsimea din burtă datorită efectului estrogenic pe care îl provoacă.

Astăzi vreau să vă împărtășesc câteva detalii importante despre una dintre substanțele chimice care cauzează cele mai multe probleme și la care sunteți expus direct din conserve, băuturi îmbuteliate și altele ...

Numit bisfenol A (BPA).

Bisfenolul se găsește ca component în unele tipuri de sticle de plastic, precum și în acoperirea interioară a conservelor.

Deoarece bisfenolul A este cunoscut sub numele de „xenoestrogen”, în studii pe animale (în doze surprinzător de mici), acesta a fost legat de o varietate de probleme de sănătate, cum ar fi cancerul, tulburările metabolice, bolile de inimă, diabetul, problemele de fertilitate și defectele congenitale sau avorturile spontane. … Și, desigur, toți xenoestrogenii, atunci când sunt în cantități suficient de mari, pot determina corpul să acumuleze grăsime în zona abdominală (așa-numita grăsime abdominală încăpățânată).

Cei mai mari vinovați de care trebuie să ne ferim sunt sticlele pentru diferitele băuturi carbogazoase (unele dintre cele din plastic cu semnul # 7 de jos sunt policarbonat, dar nu toate), precum și conservele, deoarece învelișul de pe majoritatea cutiilor conține bisfenol Și asta poate pătrunde în mâncare. Cu cât o cutie de mâncare rămâne mai mult pe rafturile magazinelor și cu cât temperatura este mai ridicată, cu atât mai mult bisfenol A pătrunde în mâncare. Același lucru se poate spune și pentru sticlele din policarbonat care conțin alimente sau băuturi.

Conform Grupul de lucru pentru mediu (EWG), bisfenolul A a fost găsit în corpurile a 95% dintre americanii chestionați (dar este de fapt o problemă globală care nu se limitează la Statele Unite). Și nu este ceva de respins ușor ... vezi următoarea revelație înfricoșătoare ...

Grupul de lucru pentru mediu raportează: „Analiza testelor noastre relevă faptul că într-una din cinci cutii testate și într-o treime din toate conservele de legume sau paste (ravioli și tăiței cu sos de roșii), o singură porție ar expune gravida de niveluri de bisfenol A care se încadrează în intervalul de doze asociate cu defecte congenitale ca afectare permanentă a dezvoltării organelor reproductive masculine ".

Dacă acest lucru nu vă atrage atenția, ce zici de următoarele ...

Grupul de lucru pentru mediu a raportat, de asemenea, că nu „Un studiu care arată că dozele mici de bisfenol A stimulează formarea și creșterea celulelor adipoase, cei doi factori care cauzează obezitatea la om (Masumo și colab., 2002) ”.

Acest lucru nu este surprinzător deoarece, așa cum am spus la începutul articolului, bisfenolul A este un xenoestrogen cunoscut și orice xenoestrogen contribuie la așa-numitele „grăsimi încăpățânate din burtă”, precum și la cancer și alte probleme de sănătate.

De asemenea, este important să rețineți că toate produse din conserve de roșii (ravioli, piure de roșii, sosuri de roșii etc.) sunt unul dintre cei mai mari vinovați cu cele mai mari concentrații de bisfenol A, datorită naturii acide a roșiilor, motiv pentru care absorb mai mult bisfenol A.

Deci, ce măsuri puteți lua pentru a vă minimiza expunerea la bisfenol A și efectele sale negative cauzând acumularea de grăsime corporală și alte riscuri pentru sănătate?

1. Încercați întotdeauna să evitați conservele cât mai mult posibil și alegeți alimente congelate sau proaspete in schimb. Cumpărați produse și gătiți-vă propriile alimente în mod vechi, în loc să folosiți conserve. De asemenea, o bună alternativă la conservele alimentare sunt produsele din recipiente de sticlă.

2. Dacă totuși folosiți conserve în loc de produse proaspete, încercați să găsiți mărci ale căror etichete spun că conservele nu conțin bisfenol A.

3. Dacă aveți nevoie de produse din roșii, evitați întotdeauna conservele și căutați sosuri de roșii, piureuri și altele în recipiente de sticlă (cu excepția cazului în care cutia este specificată în mod explicit că nu conține bisfenol A). Sau pregătiți-vă propriile feluri de mâncare cu roșii proaspete.

4. Dacă utilizați folie de plastic, pungi și recipiente de depozitare a alimentelor, încercați să cercetați etichetele pentru a vedea dacă acestea conțin bisfenol A.

5. Dacă, din anumite motive, alegeți să gătiți și să încălziți alimentele folosind un cuptor cu microunde (după, apropo, mâncarea gătită într-un cuptor cu microunde este considerată dăunătoare pentru sănătate ), apoi în niciun caz nu așezați alimentele în cuptorul cu microunde în recipiente din plastic, deoarece acest lucru poate crește penetrarea substanțelor chimice, inclusiv a bisfenolului A.

6. Dacă beți apă îmbuteliată sau apă în sticle de plastic reutilizabile, asigurați-vă că acestea nu sunt sticle de policarbonat și că eticheta spune că nu conțin bisfenol A. Plasticul marcat # 7 pe partea de jos conține uneori bisfenol A, dar nu întotdeauna. Dacă partea de jos a sticlei scrie „PC”, aceasta este fabricată din policarbonat și, prin urmare, conține bisfenol A. În plus, sticlele din aluminiu conțin uneori o acoperire care conține bisfenol A, deci evitați-le și pe acestea.

7. Evitați conservele de băuturi cu gaze, așa cum a arătat Grupul de lucru pentru mediu, prin analize, că 42% dintre ele conțin bisfenol A. Desigur, dacă vă pasă de sănătatea dvs. și de corpul dvs., sunt sigur că nu beți oricum băuturi carbogazoase - ele sunt foarte dăunătoare organismului și, da, includ dietă nesănătoasă băuturi carbogazoase care conțin îndulcitori artificiali periculoși.

8. Nu folosiți niciodată cupe de plastic pentru băuturi calde, cum ar fi ceai sau cafea, deoarece acest lucru poate accelera penetrarea bisfenolului A și a altor substanțe chimice, în funcție de plastic.

9. Indiferent cât de mult încercați să evitați bisfenolul A și alți xenoestrogeni, cel mai probabil sunteți încă expus la acestea în diferite grade de la diferitele substanțe chimice din alimentele dvs. (pesticide/erbicide, ambalaje chimice etc.), de la substanțe chimice din apă, de la substanțe chimice din produse cosmetice, unguente etc.

Cu toate acestea, vă puteți proteja și neutraliza substanțele chimice nocive xenoestrogenice din corpul dvs. cu niște fitonutrienți puternici în dietă, inclusiv tot felul de ceapă, usturoi, mușețel și ceaiuri verzi, precum și legume crucifere. De fapt, această clasă specială de legume este foarte utilă în acest caz… Întrucât este unul dintre trucurile în alimentația sănătoasă care ajută la lupta împotriva grăsimilor din burtă.

Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, conopida, varza de Bruxelles și toate celelalte tipuri de varză conțin fitonutrienți foarte specifici și unici, cum ar fi indol-3-carbinol (I3C) care combate cu succes acești compuși estrogeni ...

Și luptând împotriva acestor substanțe chimice estrogenice care stimulează grăsimea abdominală, acesta este un alt pas pentru a vă ajuta să vă scăpați de corp.!

Iată deci o altă scuză pentru a face ceea ce mama ta v-a sfătuit întotdeauna să faceți - mâncați mai multe broccoli!

Cel puțin am învățat să-mi placă varza de Bruxelles în ultimul an ... Topiți niște brânză adevărată pe ea, adăugați puțin usturoi și are un gust grozav!

Dacă urmați majoritatea acestor sfaturi, veți putea să vă protejați pe dumneavoastră și familia dvs. de pericolele pentru sănătate cauzate de bisfenolul A (BPA). Și în acest fel te vei proteja de problema ‘grăsime abdominală încăpățânată'Cauzat de efectul xenoestrogen al expunerii la bisfenol A ... pe care sunt sigur că ați prefera să îl evitați!

Sursa: Conserve și apă îmbuteliată îți cresc grăsimea abdominală prin substanțe chimice ascunse? Mai 2011

Așteptați articole mai utile despre cum să vă mențineți sănătatea, cum să nu îmbătrâniți și cum să vă protejați de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.