Totul despre medicina integrativă

pentru
De mai bine de 40 de ani, medicul ayurvedic Pratima Raichur a ajutat mii de bărbați și femei să-și rezolve problemele de piele, redându-și tinerețea și strălucirea sănătoasă. A început să studieze Ayurveda la vârsta de 13 ani în India natală. Acum conduce conducerea clinicii de îngrijire a pielii din New York, pe care a înființat-o și își produce propria linie de produse cosmetice Ayurveda.
Cartea „Frumusețea absolută” de Pratima Raichur și Marian Kon vorbește despre frumusețea externă și internă. Ei examinează în detaliu îngrijirea pielii, pe baza tipului constituțional individual, acordă o mare atenție armoniei interioare, prin nutriție adecvată, masaj, aromoterapie, culoare și terapie sonoră, precum și prin purificarea minții, scrie: http://www.zid.com.ua/

Iată fragmente din cartea lor despre frumusețe, legătura dintre mâncare, minte, dispoziție și piele, precum și toxine, „Muschii din oțel” și cel mai bun mod de a slăbi:

Pentru frumusețe

În noi înșine, putem simți frumusețea ca un profund sentiment de inviolabilitate personală, iar la alți oameni o primim într-o atitudine calmă, grație și vitalitate. O persoană frumoasă - aceasta este o persoană care este absolut liberă în interior și radiază în afara strălucirii acestei libertăți.
De zeci de ani, oamenii au cheltuit miliarde de dolari pe an sperând să obțină un produs de protecție a pielii cu adevărat „magic” - și a dispărut! Bănuiesc că un astfel de elixir miraculos nu există. La urma urmei, secretul adevăratei frumuseți nu stă în sticle și tuburi, ci în adâncurile secrete ale corpului și minții noastre.
Stresul fizic - este orice supraîncărcare a simțurilor, dietă slabă, inadecvată într-un sens sau alt exercițiu, obiceiuri proaste, epuizare de la locul de muncă, efort fizic, odihnă insuficientă, deplasări și tranziții prea frecvente, respirație neregulată, abuz de stimulente (alcool, tutun, cofeină), condimente picante), precum și supraîncărcarea chimică asociată cu expunerea la contaminanți ai mediului, aditivi și conservanți alimentari, produse cosmetice și medicamente sintetice.
Stres mental - acestea sunt crize emoționale, relații personale nesatisfăcătoare, situații conflictuale și comportament negativ.

Pentru stres spiritual Îndoieli, disperare și dezorientare sau lipsa scopului în viață, precum și lipsa de experiență pentru percepția imediată a conștiinței - adică. experiența armoniei interioare și a liniștii.

Pentru reacțiile noastre

Niciun eveniment nu este stresant în sine: devine așa din cauza reacției noastre la el. Același film poate părea înfricoșător pentru o persoană și amuzant pentru alta. Unele persoane se simt devastate după divorț, iar altele se simt libere. O persoană, după ce a câștigat la loterie, ia cu bucurie premiul și pleacă în vacanță, în timp ce altul îi apucă inima și moare. Dacă suntem capabili să ne schimbăm atitudinea față de evenimente, ne schimbăm și răspunsul fiziologic.

Nu cosmetice, ci mâncare!

O mare parte din mâncare o primim prin gură, dar pielea absoarbe și nutrienții. În acest caz, mâncarea obișnuită este absorbită în sânge, după ce am mestecat-o și am înghițit-o, iar stomacul este distrus. Iar cremele și loțiunile pe care le aplicăm pe piele intră direct în fluxul sanguin, neschimbate. La fel ca toate substanțele care intră în organism, ele devin o materie primă pentru construirea de țesuturi noi ale corpului sau deșeuri potențial toxice.
De aceea continuu să le spun clienților mei: „Îngrijirea pielii nu se află în produse cosmetice, ci în alimente! Nu lubrifiați pielea cu ceea ce nu se poate mânca!

Nutriție - minte - piele

Cauza tuturor problemelor pielii - de la acnee la riduri sunt blocate în adâncurile psihicului și fiziologiei, iar realizarea unei îmbunătățiri stabile nu se va întâmpla până când nu vom începe să limităm mijloacele externe și să acordăm atenția cuvenită gândurilor și alimentelor noastre cu care alimentează celulele corpului nostru.
Nutriție insuficientă - primul factor fizic important pentru dezechilibru și boli, iar o alimentație bună este o condiție necesară pentru prevenirea și tratamentul bolilor. Acest lucru se aplică atât corpului, cât și minții. Mâncarea nu numai că construiește, reface și hrănește celulele corpului nostru, ci și ne hrănește și ne întărește psihicul prin energiile subtile ale doshașelor.

Starea noastră de spirit depinde de mâncare. Prin urmare, tot ceea ce mănânci afectează nu numai sănătatea fizică, ci și starea sufletească.
Starea noastră de spirit începe să fie transformată de mâncare înainte să o consumăm, adică în procesul de cumpărare a produselor, pregătirea acestuia, servirea mesei și pregătirea mesei. Chiar și cel mai bun fel de mâncare devine otravă pentru corp dacă suntem supărați.
Acumularea de toxine este cauza tuturor bolilor de piele, inclusiv acnee, eczeme și psoriazis. Dacă toxinele s-au acumulat deja în tractul gastro-intestinal, atunci doar o modificare a dietei nu este suficientă pentru a restabili echilibrul dozelor, deoarece toxinele interferează cu absorbția nutrienților. Și dacă încercați să începeți o dietă adecvată fără o curățare prealabilă de toxine, atunci mâncarea „sănătoasă” va fi nefolosită. Este ca și cum ai turna apă curată în noroi.
Cum să păstrezi tinerețea și frumusețea?

Respectați două reguli generale pentru toate dietele: mențineți colonul curat și mențineți digestia activă.

Din paginile „Muschii din oțel” și cel mai bun mod de a slăbi

Cultura modernă ne condamnă la izolare fizică una de alta. Adulții rareori se bucură de atingeri blânde în afara contextului sexual. În lumea noastră de înaltă tehnologie - o lume a vitezei și a stimulării artificiale, există o societate „fără contact”. Folosim chiar și mașini pentru a studia corpul - și visăm să obținem singuri „mușchi de oțel” și „nervi de fier”. Vrem să devenim mașini, ca și când acest lucru ne va ajuta să întârzie și să depășim îmbătrânirea.
Singura modalitate de a ne proteja de îmbătrânire este de a reduce nivelul de stres și de a ne extinde conștiința.

Metodele pentru dezvoltarea conștiinței sunt instrumentele științei longevității!

Mașinile se uzează și se destramă, dar sistemul inteligent corp-minte este capabil să se reînnoiască.

Nu vă lăsați purtați umflând bicepsul - este mai bine să purtați un copil în brațe sau să masați o persoană dragă! Dacă vrei să slăbești câteva kilograme în plus, îmbrățișează-ți prietenii mai des!

Și amintiți-vă că o atingere vindecătoare este capabilă să amelioreze tensiunea și stresul acumulate în timpul zilei lungi.!

Traducere din limba rusă de Dimitrinka Stancheva