brânză de vaci 250 de grame

pentru

Făină de grâu 2 linguri

Fiecare femeie își dorește întotdeauna să aibă un corp frumos și o talie subțire. De aceea putem face tot felul de sacrificii. Dar trebuie să înțelegeți că cheia pentru pierderea în greutate și pierderea în greutate este o nutriție adecvată .

Este dificil să începi să mănânci corect, deoarece trebuie să refuzi toate delicatesele preferate. Pentru a diversifica meniul plictisitor în timpul dietei, vă oferim o rețetă pentru cel mai delicat desert cu conținut scăzut de calorii. 100 de grame din acest fel de mâncare au doar 109 calorii. Bucură de ea!

Pregătirea

Spălați și curățați merele. Tăiați-le în 4 bucăți, apoi tăiați fiecare sfert în felii subțiri.
Într-un castron adânc, amestecați brânza de vaci, ouăle, merele și făina.
Acoperiți tava de copt cu pergament de copt. Formați brânzeturile și așezați-le pe o foaie de copt.
Trimiteți brânzeturile într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 10-15 minute.

Felicitări, brânzeturile dietetice cu mere sunt gata! Distribuie prietenilor tăi această rețetă simplă!