Prima doamnă a Franței și-a dezvăluit lista de alimente pentru pielea netedă și silueta subțire

întinerește

Prima doamnă a Franței, Brigitte Macron, arată cu 10-15 ani mai tânără decât colegii săi și poartă cu îndrăzneală haine tinere descriind silueta ei perfectă.

Când vine vorba de diete, soția lui Emmanuel Macron se descrie ca fiind „de modă veche” și spune că nu se împiedică de noile tendințe în alimentația sănătoasă, precum dieta alcalină care aruncă în aer lumea în ultima vreme. Dna Macron are încredere că secretul ei constă, de fapt, în abundența de fructe și legume pe care îi place să fie în meniul ei non-stop.

Acestea nu sunt doar surse de fibre, care sunt necesare în special la vârsta adultă, ci și o varietate de substanțe nutritive. În zilele noastre, mulți nutriționiști recomandă cu tărie să se bazeze pe fructe bogate în vitamine în loc de suplimente. Din sfaturile lor, Brigitte Macron caută să trăiască, bazându-se pe o listă scurtă de alimente care au un efect de întinerire. În primul rând, este spanacul. Este bogat în luteină și zeaxantină, care previn dezvoltarea cataractei și au un efect pozitiv asupra stării retinei ochiului.

Al doilea loc este ocupat de ardei, care conține multă vitamină C și caroten și sunt considerați antioxidanți puternici. La rândul său, vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar, previne îmbătrânirea pielii și ridurile. După ardei vin mere, care sunt bogate în pectină. Curăță de toxine și menține elasticitatea pielii. Prima doamnă a Franței este, de asemenea, un fan al avocado, care este un produs bogat în vitamina E. Nutriționiștii recomandă mâncăruri de avocado oricui se plânge de pielea uscată și sensibilă. Ultima pe lista „secretă” a lui Brigitte Macron este broccoli
un mijloc de prevenire a colitei și artritei.
Dna Macron arată într-o formă uimitoare nu numai datorită dietei sale raționale, ci și datorită activității fizice suficiente. Antrenorul personal Pat Henry spune că silueta ei subțire sugerează nu numai gene bune, ci și o combinație de Pilates și exerciții simetrice (concentrându-se în mod egal pe toate grupele musculare în timpul antrenamentului). „Nu folosește greutăți în sala de gimnastică. Făcând 15-20 de repetări de exerciții cu gantere ușoare, mușchii ei sunt tonifiați ", dezvăluie el.