Briose de toamnă fără gluten, potrivite pentru a mânca în conformitate cu dieta Zone.
briose de dovleac
regim dietetic
Produse:
65g cofetărie Pilos
½ s.l. miere (sau 13 g dulceață de curmale sau gem de lăcuste) + stevia după gust
140g piure de dovleac prăjit
15g făină de hrișcă
15g făină de cocos
1 lingură dovleac tahini
½ egal cu lingurița. sifon, vanilie, scorțișoară, dacă se dorește.
Se amestecă produsele în ordinea în care sunt listate. Distribuiți în 6 cutii de briose și coaceți până când sunt gata la 220-230 o .
Acestea sunt în total 6 BPMV (proteine blocate grăsimi, carbohidrați).
Două briose sunt un bloc și sunt potrivite pentru gustări.
La micul dejun puteți mânca 4 brioșe, zboruri cu 1/2 lingură de tahini și 200 g de iaurt - în total 3 blocuri.
Dacă nu mâncați în zonă, pulverizați pe brioșe brânza de vaci îndulcită cu puțină stevie. Puteți stropi cu nuci sau puteți adăuga nuci la amestecul de copt. Tahini poate fi oricare, sau poate fi unt de cocos sau de vacă. Făina de hrișcă are un miros specific care nu place tuturor, dar de fapt nu se simte deloc.
- Memoria copilăriei Pastele vegane de dovleac la cuptor 2
- Mâncare pentru canibalii mei Briose de porumb cu mazăre
- Briosele de dovleac sunt produse de patiserie însorite! diverse dietetice, revista pentru femei
- Mini clătite de dovleac - Sănătos cu Deni
- Tentații de dovleac - Bon Appétit