- Restaurant de zonă din Sofia
- Supă de zonă pentru suflet
- Grăsimi de gătit
- Zona în acțiune
- Efectele secundare ale uleiului de pește
- Ce marcă de ulei de pește?
- Ulei de ficat de cod
- Care este zona?
- Cum să intrați în zonă
- Viața în zonă
- Aikazanoizi
- Glucidele
- Proteine
- Gras
- Dovlecei cu ricotta - 3 blocuri
- Tort de fructe - 6 blocuri
- Plăcintă cu brânză - 15 blocuri
- Smoothie de căpșuni - 2 blocuri
- Ruladă de ouă cu dovlecei - 4 blocuri
- Supa Kurkudena - 18B (6 x 3B)
- Briose de sunca - 6 blocuri
- Briose cu tărâțe de ovăz - 6 blocuri
- Mic dejun cu tarate de ovaz - 1 ½ bloc
- Bucăți de tărâțe de ovăz - 3 blocuri
- Caserola de dovlecei - 3 x 3 blocuri
- Mish-mash al doilea tip - 3 blocuri
- Ouă cu ceapă verde sau praz - 3 blocuri
- Se rulează cu varză murată - 2 x 3 blocuri
- Pui chinezesc - 3 blocuri
- Mish-Mash - 3 blocuri
- Musaca cu fulgi de ovăz - 12 blocuri
- Pizza - 6 blocuri
- Fidea cu pui și brânză galbenă - 10 blocuri
- Supă cremă cu bile - 3 blocuri
- Fasole verzi/Fasole cu piept de pui - 3 blocuri
- Tort de clătite cu tărâțe de ovăz - 6 blocuri
- Plăcintă cu fulgi de ovăz
- Desert cu tarate de ovaz
- Clătite cu „ciocolată lichidă” - 4B (2 x 2B)
- Pui cu varză proaspătă - 4 blocuri (2 x 2B)
- File de pui cu conopidă, broccoli și „sos beșamel” - 12 blocuri (4 x 3B)
- Bile de supă - 8 blocuri (4 x 2B)
- Caserola de pui - 6 blocuri (3 x 2B)
- Clatite de dovlecei - 10 blocuri
- Supă de spanac - 6 blocuri (2 x 3B)
- Chifteluțe cu sos de roșii - 3 blocuri
- Omletă cu cârnați - 3 blocuri
- Caserola - 3 blocuri
- Conopida la cuptor - 3 blocuri
- Pește cu dovlecei - 3 blocuri
- Curcan cu varză - 3 blocuri
- Sandwich prăjit - 2 blocuri
- Somon cu legume - 2 blocuri
- Caserola cu okra si fasole verde - 3 blocuri
- Ciuperci umplute - 3 blocuri
- Barci de dovlecei - 3 blocuri
- Omletă cu spanac - 3 blocuri
- Musaca cu dovlecei - 2 x 3 blocuri
- Piept de pui într-o tigaie - 3 blocuri
- Tocanita de pui cu ciuperci - 3 blocuri
- File de pește alb - 3 blocuri
- Chiftelă de curcan cu brânză galbenă - 3 blocuri
- Broccoli cu brânză topită și creveți - 3 blocuri
- Zelnik - 3 blocuri
- Ciuperci cu brânză - 1 bloc
- Pui cu orez - 6 blocuri
- Spanac cu ou - 6 blocuri
- Supă de ceapă cu brânză de vaci - 3B
Broccoli cu brânză topită și creveți - 3 blocuri
Rețeta Emigrantka
84g creveți - 2 BP
3 triunghiuri de brânză topită, calculate pe cutia 1 BP
2 cani Broccoli -1/2 BV
1/2 ceașcă de ceapă verde - 1/2 BV
1-2 căței de usturoi, piper negru, un vârf de ardei iute
1 roșie-1/2 BV
Ardei prăjit - 1/2 BV
1/2 cană - Struguri - -1BV
3 măsline, 3 caju, 3 migdale - 3 BM
- Broccoli Broccoli - compoziție, calorii, rețete și aplicare în diete Belcho Hristov - Dieta de fitness
- Lista Paleo Diet cu produse, rețete și meniuri pentru săptămână, recenzii
- 4 rețete cu broccoli pentru o cină ușoară - Sănătate și Frumusețe
- 90 de zile dieta-recomandări, întrebări, rețete și asistență
- Banana Banana - compoziție, calorii, rețete și aplicare în diete Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness