ceașcă cafea
Această dietă este urmată timp de 14 zile, timp în care nu puteți pierde mai mult de 4-5 kg. Este important să rețineți la început că, dacă nu vă plac ouăle, cel mai bine este să nu le începeți deloc.

Primele două zile ale fiecărei săptămâni: de trei ori pe zi 1 ou fiert tare, o ceașcă de cafea, 1 măr.

A treia și a zecea zi: mic dejun - 2 ouă; prânz - o bucată de carne de vită, spanac; cina - 1 ou, spanac.

A patra și a unsprezecea zi: mic dejun - 1 ou; prânz - pește fiert, roșie; cina - 2 ouă, o ceașcă de cafea.

A cincea și a douăsprezecea zi: mic dejun - 1 ou, o ceașcă de cafea; prânz - 2 ouă, roșie; cina - pește într-o tigaie (fără grăsime), legume aromate cu oțet.

A șasea și a treisprezecea zi: mic dejun - 1 ou, o ceașcă de cafea; prânz - o bucată de carne de vită, castravete; cina - friptura intr-o tigaie (fara grasime), rosie si cafea.

A șaptea și a paisprezecea zi: mic dejun - 1 ou, o ceașcă de cafea; prânz - o jumătate de pui într-o tigaie (fără grăsime), legume; cina - a doua jumătate a puiului, mărului și cafelei.

Important: Opiniile despre această dietă sunt extrem de contradictorii!