mișcă

Calitatea alimentelor și imobilizarea sunt principalii factori care duc la riscul obezității atât la copii, cât și la adulți. Bulgaria ocupă locul al cincilea în Europa în ceea ce privește obezitatea infantilă din 32 de țări, potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății cu ocazia Zilei Internaționale împotriva Obezității - 11 octombrie. Un sondaj național privind nutriția populației de peste un an arată o creștere a obezității la băieții până la vârsta de cinci ani. În schimb, fetele de aceeași vârstă mănâncă mai sănătos.

Cea mai mare problemă pentru Bulgaria este consumul excesiv de sare - aproximativ de două ori mai mult decât este necesar. Pe locul doi se află imobilizarea. Tendința este observată mai ales la copiii care stau în fața ecranului o perioadă relativ lungă de timp - în medie 26 de ore pe săptămână. În Olanda, copiii petrec de două ori mai mult timp în fața unui computer.

Pentru a evita bolile, este foarte important să începeți îngrijirea în primele zile de sarcină, iar femeile însărcinate nu ar trebui să câștige mai mult de 15 până la 20 kg maximum, recomandă experții. Pentru sănătate și greutate normală, el recomandă mersul pe jos cel puțin 45 de minute pe zi sau aproximativ 10.000 de pași.

Aproape 124 de milioane de copii din întreaga lume sunt grav obezi, a declarat Organizația Mondială a Sănătății într-un raport. În 2016, cele mai ridicate niveluri de obezitate au fost în Polinezia și Micronezia (25,4% dintre fete și 22,4% dintre băieți). Aceasta este urmată de țări cu venituri ridicate de limbă engleză pe cap de locuitor, inclusiv Statele Unite, Canada, Australia, Noua Zeelandă, Irlanda și Regatul Unit.

Experții prezic că în 2022 numărul copiilor și adolescenților obezi va depăși numărul de subnutriți.