Valori nutriționale pentru 1 porție
Acești burgeri uimitori din California pot fi ușor incluși în orice dietă sănătoasă. Secretul succesului lor constă nu numai în carnea de curcan bogată în proteine, ci și în pâinea care trebuie să fie cât mai subțire și să fie făcută din făină integrală. Rețeta este ușor de preparat, iar sandvișurile sunt potrivite pentru consum atât în pauza de prânz, cât și în timpul unui picnic.
Rețetă pentru burgeri cu carne de curcan/4 porții
Produse
4 fripturi de curcan
1 avocado decojit, tăiat în 4
1/4 cană sos de roșii fierbinți
4 pâini integrale
Pregătirea
- Într-un castron convenabil, amestecați cu grijă usturoiul, boiaua, ceapa și alte condimente
- Presară carnea cu puțină sare și piper, înmoaie câteva ore în amestecul pregătit
- Încălziți grătarul la foc mediu și așezați burgerii.
- Coaceți timp de aproximativ 7 minute pe fiecare parte, dar totuși verificați personal dacă sunt gata
- Puneți carnea și avocado în pâine, turnați puțin sos picant de roșii
- Dacă doriți, puteți garni cu alte legume
- Apă cu rețetă pentru slăbit cu acid citric
- Rețetă de supă dietetică pentru slăbit fără carne
- Dieta sănătoasă pentru slăbit »Forum» Recenzii
- Rețetă sănătoasă pentru pui cu ghimbir și caju; Tratament din est
- O băutură sănătoasă pentru slăbire mai rapidă