Din păcate, nu există nicio pastilă magică cu care să slăbești 10 kilograme pe săptămână fără a-ți afecta sănătatea. Cu toate acestea, vă prezentăm această băutură delicioasă și sănătoasă care vă va ajuta să slăbiți mai ușor.
Ai nevoie:
1 castravete mediu
1 cana patrunjel tocat
3 felii de ananas proaspăt
Mod de preparare:
Zdrobește toate ingredientele până se omogenizează. Nu adăugați alte ingrediente precum sare, piper sau zahăr.
Ar trebui să beți băutura în termen de 15 minute după ce ați făcut-o, astfel încât să nu-și piardă proprietățile utile. Cel mai bine este să faceți acest lucru dimineața.
De ce funcționează?
Țelina este o legumă cu conținut scăzut de calorii, conținând doar 16 kcal la 100 de grame. Fibrele se umflă în stomac și te fac să te simți mai plin.
La fel ca țelina, castraveții au un conținut ridicat de fibre. Acestea conțin 95% apă, așa că ne ajută să obținem necesarul de 2 litri pe zi.
Patrunjelul contine multa fibra (3,3 grame la 100 de grame, in timp ce aceeasi cantitate de castraveti si telina are doar 0,5 grame si 1,6 grame). De asemenea, are un efect diuretic ușor.
100 de grame de ananas conțin 1 gram de fibre insolubile, în timp ce valoarea calorică a acestuia este de numai 5 kcal. Fructul este dulce, deci îmbunătățește gustul băuturii.
- Băutură dietetică din suc și pepene galben pentru scăderea în greutate Pierderea în greutate
- Uitați de apa fierbinte cu lămâie! Trei băuturi care fac minuni pentru pierderea în greutate! Mood Time
- Băutură de casă pentru metabolism rapid! Iată cum să pregătiți pierderea în greutate
- Pentru a pregăti o băutură de casă pentru slăbit
- Alimente și băuturi dăunătoare pentru pierderea în greutate - uitați de ele - sănătatea este expusă riscului