sport

De foarte multe ori sarcinile sportive sistemice sau leziunile extremităților inferioare pot duce la formarea de bursita la genunchi la sportivi. Această inflamație a sacilor sinoviali apare cel mai adesea ca urmare a mișcărilor repetate, a abraziunilor sau a leziunilor și afectează cele patru burse principale ale genunchiului.

Care sunt cele mai frecvente bursite la genunchi și care sunt cauzele acestora?

Inflamația bursei prepatelare (bursa prepatelaris) - Se mai numește „genunchiul gazdei”, deoarece bursa se inflamează adesea atunci când îngenunchează. Bursa în sine este situată direct pe capacul genunchiului și este cea mai frecvent inflamată bursă a genunchiului. Cauzele inflamației sunt iritația cronică, abraziuni în zona capacului genunchiului sau leziuni frecvente. Se observă cel mai adesea în sporturile de contact, baschet, volei, fotbal, lupte etc.

Inflamația bursei suprapatelare (bursa suprapatellaris) - Se află în zona de sub rotunjire, superficial și adânc în tendonul rotulian. Foarte des inflamația este legată de sindromul „genunchiului săritorului” și se observă la sportivi, jucători de fotbal, baschetbaliști, jucători de tenis și alții. Cauzele inflamației bursei suprapatelare sunt legate de abraziuni frecvente, leziuni sau inflamații ale structurilor adiacente, cum ar fi tendonul rotulian.

Inflamarea bursei „piciorului de rață” (bursa pes anserine) - Denumirea acestei burse a „piciorului de rață” provine de la forma formată din cei trei mușchi care prind partea interioară a piciorului inferior (m.sartorius, m. Gracilis, m. Semitendinosus). Această bursită poate fi găsită și sub denumirea de „picior de cavaler” datorită faptului că, în trecut, a fost cauzată de fricțiunea picioarelor din etrierii șei. Bursa se află în partea interioară a genunchiului și este cel mai adesea inflamată la alergători și sporturi care implică mișcări ale unor țări precum fotbal, baschet, sporturi cu rachete etc.

Inflamația bursei infrapatelare (bursa infrapatellaris) - Bursa este situată deasupra capacului genunchiului în zona tendonului cvadriceps femoral. Inflamația este asociată cel mai adesea cu mișcări repetate ale membrelor inferioare și apare la alergători și dansatori sau sporturi care pun presiune semnificativă pe membrele inferioare.

Care sunt simptomele bursitei la genunchi?

Simptomele includ cel mai adesea durere, roșeață și umflături semnificative la locul bursei afectate a genunchiului. Locul inflamației este fraged și dureros la atingere.

Simptome specifice diferitelor bursite ale genunchiului:

Bursita prepatelară - durerea este localizată în zona genunchiului și se agravează odată cu mișcarea. Există umflături semnificative, uneori ajungând la dimensiunea unei mingi de tenis, limitând mișcarea articulației genunchiului. Poate fi încălzire și roșeață a pielii.

Bursita suprapatelară - durerea este localizată în zona de sub rotulă și se agravează cu mișcări care implică îndoirea și desfacerea genunchiului. Foarte des simptomele coincid cu cele ale inflamației tendonului rotulian.

Bursita piciorului de rață - durerea este ușoară până la moderată și este localizată pe interiorul genunchiului. Durerea și disconfortul cresc atunci când urcați și coborâți scări sau când vă ridicați dintr-o poziție așezată.

Bursita infrapatelară - durerea este localizată deasupra genunchiului și este provocată de contracția cvadricepsului femural.

Diagnosticul și evaluarea bursitei la genunchi

Diagnosticul de bursită în zona genunchiului include cel mai adesea - examinarea, palparea și descărcarea unui istoric detaliat. Prin intermediul unei întrebări detaliate despre activitatea sportivă și leziunile traumatice, medicul își propune să afle cauza exactă a simptomelor. Foarte des simptomele bursitei coincid cu cele ale altor boli, cum ar fi:

Este important ca medicul să poată identifica sursa problemei pentru a putea prescrie un tratament adecvat. Radiografia nu are valoare de diagnostic pentru leziunile țesuturilor moi și este utilizată pentru a exclude alte leziuni, cum ar fi fracturile. Metode precum RMN și ultrasunete sunt mai puțin utilizate și dificil de diagnosticat.

Tratamentul bursitei la genunchi

Tratamentul bursitei în zona genunchiului este același cu cel al bursitei în orice altă parte a corpului. Atunci când bursita este acută și este rezultatul unei leziuni sau traume la nivelul genunchiului, procedura este aceeași ca și pentru primul ajutor pentru leziunile sportive. Când este cronică, se folosesc mai ales mijloacele de fizioterapie și reabilitare.

Principalele elemente esențiale în tratamentul bursitei acute:

  • Odihnați membrul și evitați activitățile și pozițiile care rănesc bursa (cum ar fi genunchii)
  • Crioterapia cu un pachet de gheață zdrobită învelită într-un prosop timp de 10-15 minute, de 3-4 ori pe zi
  • Utilizarea AINS pentru a reduce durerea și inflamația
  • Utilizarea benzii sportive pentru a reduce umflarea și durerea
  • Utilizarea corticosteroizilor (în caz de incapacitate de a controla inflamația)

Principalele aspecte principale în tratamentul bursitei subacute și cronice:

  • Proceduri de fizioterapie, cum ar fi crioterapia, terapia termică, ultrasunetele, terapia cu laser, curenții de înaltă frecvență (UHF), curentul de interferență (IFT), pentru a reduce inflamația, umflarea și durerea.
  • Kinetoterapie pentru a menține echilibrul muscular, forța și gama de mișcări, inclusiv exerciții pentru mușchii slabi și PIR pentru mușchii scurți.
  • În afara exercițiului, membrul poate fi protejat de leziuni ulterioare utilizând aparate dentare speciale pentru genunchi.
  • Poate fi necesară o puncție pentru a îndepărta exsudatul acumulat în bursă pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor.

Prevenirea bursitei la genunchi

Toate principiile de prevenire a leziunilor sportive se aplică prevenirii bursitei în zona genunchiului.

  • Utilizarea echipamentului de protecție, cum ar fi genunchiurile și lipirea în sport cu risc de abraziune sau leziuni la genunchi.
  • Gradualitate în sarcini și antrenamente
  • Menținerea greutății optime
  • Evitați antrenamentul excesiv
  • Tehnica sportivă adecvată
  • Încălzire bună înainte de antrenament