Burta de bere - mai multe idei despre cum să-ți iei rămas bun de la el

Există ceva mai bun decât un fund feminin strâns, sânii reci și un stomac plat. Numai berea de burtă se poate compara cu ele. Dar nu burta de bere.
Dacă ați încercat deja toate metodele din prima parte *, dar rezultatele sunt departe de așteptate, credem că vă vom oferi un alt mic truc. Merită încercat, chiar dacă nu ați ratat cel mai important lucru din meniu - berea.

bere

În medie într-o sticlă bere răspândiți 100 de calorii. Mai mult sau mai puțin la fel ca într-un fursec cu ciocolată. Consumul a patru sticle de bere este echivalentul unui Big Mac. Ce se întâmplă dacă seara bei în companie sau singur 6-7?
A descărca burta de bere, trebuie să arzi toate caloriile care îți sunt înfășurate ferm în jurul taliei. Spui că mânerele dragostei sunt sexy? Te crezi? Dacă da - bine, vă puteți opri aici. Dar dacă citești acest lucru, atunci îți intră în cap unele îndoieli.
În loc să cheltuiți pe pastile dietetice, fitness și suplimente nutritive, încercați următoarele trucuri:

Trucul 1. Parcați mașina la câteva străzi distanță de acasă/birou. Așadar, pe lângă mers pe jos, vei include mișcarea în viața ta de zi cu zi. Dar veți economisi și bani pe zona albastră și zona verde. La fel și dacă ești cu transport public - Doar coborâți opriți doi înainte de finală. Va fi și mai interesant dacă un pui rece/tânăr te ține companie.

Trucul 2. Folosiți-vă picioarele în locul unui lift. Scările sunt o experiență mult mai plăcută decât un lift aglomerat. Și iată regula pentru ca un prunc mișto să-ți intre în față. Priveliștea merită.

Trucul 3. Înlocuiți cafeaua cu ceai verde. Oferă mai multă energie. Este minunat pentru stomac.

Trucul 4. Mănâncă mai încet. În loc să înghită ca. Curcan, mestecați mușcăturile mai mult timp. Acest lucru vă va face să arătați mai reținut, mai moderat și vă va oferi stomacului timp să vă spună când a mâncat.

Trucul 5. Îți amintești asta cu apă potabilă? Încercați să beți un pahar înainte și după somn. Aceasta va purifica corpul.

Trucul 6. Dacă aveți o cină consistentă în fața dvs., încercați să faceți o programare mai devreme. Acest lucru vă va oferi stomacului timp să prelucreze mâncarea și după aceea va fi timp pentru distracție.

Trucul 7. Gândește-te să stai la biroul tău sau acasă. Una dintre cele mai bune modalități de a vă strânge abdomenul este să vă exersați puțin mușchii abdominali. Ușor și fără fitness. Alternează între strângerea și relaxarea abdomenului timp de câteva secunde fără a-ți ține respirația. Repetați timp de 5 minute de mai multe ori pe zi.

Acesta din urmă a fost testat truc feminin. Dar dacă nimic altceva, cel puțin îți va oferi un aspect mai masculin atunci când trece un coleg mișto.

Dacă nimic din toate acestea nu funcționează suficient, încercați sexul. El ajută mereu! Dacă nu-și scoate burta de bere, măcar nu-ți va mai păsa de el, din moment ce un prieten atât de mișto te-a legat.
Vă dorim succes!