Bună ziua, am această problemă. Am gresie, dar când stau în picioare abdomenul meu este chiar în mijlocul etajului 2. În partea inferioară a abdomenului meu există o problemă. Am o piele acolo care mi se agită foarte mult ca abdomenul și așa cum stau, acest lucru mă îngrijorează. Ce ar putea fi? Cred că nu este gras, deoarece nu este un strat foarte gros, ci subțire (prin prinderea acestuia în sus și în jos cu 1 deget).
PS: Vă mulțumim anticipat pentru ajutor!

burta

Mai multe (alergând sau sărind coarda) Eu personal merg la stadion destul de des sau ne adunăm cu prietenii și facem competiții pe o secțiune, dar stomacul meu este în formă de 80% și exact această problemă pe care o aveți în acest moment a început să alerge un prieten cu noi și în fiecare dimineață și seară făcea 3 seturi de apăsări abdominale până când se oprea. Și cred că rezultatul pe care l-a obținut a fost bun!

Dacă ați slăbit mult și destul de repede, acest lucru se va întâmpla. Nu știu dacă o veți remedia.

Recenzia a fost editată de river în data de 11/07/10 08:14.

Emmy fac cardio de 3 ori pe săptămână. De două ori cu intensitate normală și 1 dată HIIT. sărituri de frânghie și alte 6-7 exerciții și separat abdomenul de 2 ori pe săptămână, dar cred că începem de 3 ori.

Și ce mai faci cu mâncarea?
Se pare că are nevoie de o dietă rece pentru a curăța burta. nu faceți numai cu cardio, includeți o dietă. (whew)
Noroc,
George

spus de JORO GEORGIEV la 11/07/10, 08:46:

Și ce mai faci cu mâncarea?
Se pare că are nevoie de o dietă rece pentru a curăța burta. nu faceți numai cu cardio, includeți o dietă. (whew)
Noroc,
George

Bărbatul spune că nu există grăsime, ci piele lăsată. De ce ar trebui să curețe pentru a se relaxa mult mai mult? ?

Nu-mi vine să cred. să fi spus că a urmat o dietă și a slăbit brusc. nu. mai!
Și așa cred despre burta mea. dar acolo se colectează grăsime. Nu cred că este „pielea lăsată”
. și plus spune că strângerea este bună.
Pentru a oferi mai multe informații despre tine. greutate inaltime.

Să mergi strâns constant și fără probleme.

. și ani. Odată cu vârsta, gravitația are o influență crescândă.: D

Este adevărat să vă spun, un tip în vârstă de 48 de ani vine la sala de sport unde mă antrenez. omul este foarte antrenat, doar în jurul acoperișului există o problemă. dar omul bate tare pe pistă.

Dacă este de la kg pierdute brusc, se curăță în timp.

Lasă-mă să-i spun omului că doar ghicim.

spus de JORO GEORGIEV pe 11/07/10, 09:42:

Lasă-mă să-i spun omului că doar ghicim.

Deci, ce e de ghicit? Bărbatul a spus că are pielea lăsată, nu știu decât pentru o slăbire accentuată de la altul pentru a obține acest lucru.

Nu că nu l-aș crede, dar șovăiesc puțin să-ți spun. și de ce atunci când se strânge spune că este bine.
Dacă este din piele, oricât de strâns ar fi, „atârnă”.
Dacă este din pierderea în greutate. că are nevoie de timp și răbdare.

Am slăbit vreo 8 kg vara cu NVD. Acum am ridicat carbohidrații și s-a întâmplat chestia asta. Dar nu mi se pare grasă. Este puțin grasă dar este mai multă piele după părerea mea. Miere doar după antrenament iar ca 2 acuzație mănânc 2 banane.Mânc gem doar duminică și 1 ciocolată și niște biscuiți de exemplu.

Cunosc oameni cu această problemă, stau așa, cunosc oameni care au avut această problemă, au rezolvat-o cu chimie.
Cred că munca se face cu suplimente, dar necesită o sclavie îndelungată de diete stricte și exerciții fizice.

Când te ridici drept, aș putea sta cu stomacul strâns, dar când te așezi, ai doar disconfort la strângere și nu poți sta în picioare așezat cu o ghemuit. așa că eu și eu avem slănină slabă în stratul inferior și sunt pe 2 straturi, asta pentru că ne înghesuiam de 2 ori pe zi ca porcii (ce să vă spun) pe care l-am avut înainte să încep antrenamentul la prima masă principală și la alte 2 roto erau seara și erau doar vafe și astfel de gunoaie, bomboane de ciocolată și ce nu . și când ți-a fost foame mi-am turnat doar apă și am fumat țigări . Încerc acum să mă îngraș pentru că vara (asta vara) M-am oprit, pâine, grăsimi (când făceam o salată sau ceva de genul etc. Nu am pus grăsime) am mâncat doar mai des în timpul zilei și am oprit sifonul . Am mâncat ciocolată și vafe pentru că le iubesc dar am mâncat de 3 ori pe zi unde este 1 unde sunt 3 . și acum de când mă antrenez mănânc de 4 până la 6 ori astfel încât să existe o soluție pentru tot ce ai nevoie doar . și tu îți vei rezolva problema vara nu acum . pentru că acolo am grăsime și nu poți spune că nu am avut-o pentru că ești subcutanat și le am doar așa ți se pare și sunt moi, dar sunt grase pielea ta nu poate fi gros 1 deget ACESTEA SUNT GRASA SATURATA. și le vei repara la căldură cu un nailon . Am fost îmbrăcat gros cu haine și te vei recupera

Dacă ați pierdut kg. brusc și, ca rezultat, pielea ta cedează pentru un chirurg:) desigur, numai dacă te irită.

spus de vankataaaaaaaaaa pe 07.11.10, 23:22:

. și le vei repara la căldură cu un nailon . Am fost îmbrăcat gros cu haine și te vei recupera

Gata cu prostia, dacă vrei să ți-o faci singur, dar nu o recomanda altora. Pentru celelalte lucruri pe care le-ai scris, voi tăcea.

spus de GeorgiHr pe 11/07/10, 14:11:

Am slăbit vreo 8 kg vara cu NVD. Glucidele rapide pe care le mănânc sunt banane și miere numai după antrenament și ca 2 acuzat mănânc 2 banane. Mănânc dulce doar duminica și 1 ciocolată și niște biscuiți de exemplu.

Ei bine, 8 kg nu sunt mult, dar totuși depinde de ce procent sunt în greutate și poate fi o relaxare a pielii. Probabil că mai sunt multe de curățat, dar nu este nevoie de metode masochiste. Continuați să vă antrenați și să mâncați cu sensibilitate, grăsimea din zonele cu probleme rămâne pe ultimul loc. Bananele nu sunt carbohidrați foarte rapizi, cu excepția cazului în care le consumați prea coapte, dar sunt perfecte cu miere după un antrenament.
Și în loc de 2 banane pentru micul dejun mâncați banane + iaurt sau banane + proteine.
Duminică, dacă ai de gând să faci delicii, nu mănâncă aceste lucruri după ce ai mâncat pentru desert, ci de exemplu înainte de prânz în loc de masă și încearcă să fii din nou în jurul activității fizice. De exemplu, iei un baton de ciocolată și biscuiți și ieși la plimbare în munți.
Dacă vrei, postează o poză, dar mă îndoiesc că ai o problemă atât de mare. Noroc:)

Recenzia a fost editată de Anelia pe 08.08.2010 04:50.