Ar trebui oprită cafeaua în timpul alăptării? Aceasta este o întrebare pe care și-o pun aproape fiecare mamă care alăptează. În timp ce își alăptează bebelușii, multe femei limitează sever alimentele și băuturile pe care le consumă. Uneori, o astfel de dietă este necesară - dacă s-a dovedit că bebelușul este alergic sau intolerant la orice grup alimentar. Cu toate acestea, în multe cazuri, restricțiile vin de la mame în ceea ce privește prejudecățile, moda sau pur și simplu teama de a nu-și face rău copiii.

alăptarea


Nu vom comenta pe larg despre proteinele din laptele de vacă, alimentele care formează gaze și dacă acestea duc la colici etc. Astăzi subiectul este cafeaua și efectele ei de băut în timpul alăptării. Și vă putem surprinde - dar - da, este absolut sigur să beți cafea în timp ce alăptați. Într-adevăr, cofeina pe care o luați ajunge la laptele matern, dar studii recente sugerează că este mai puțin de 1 la sută din ceea ce ați înghițit de fapt.

Deci, întrebarea nu este dacă, ci cât. Câte căni de cafea pe zi sunt acceptabile pentru a bea o mamă care alăptează? American Pediatric Association * recomandă femeilor care alăptează să bea nu mai mult de 3 pahare pe zi. Organizația care sprijină alăptarea - Liga La Leche * este și mai generoasă și consideră că până la 5 căni de cafea pe zi sunt perfect acceptate de băut.

Experții sunt convinși că probabilitatea de a bea cafea va afecta comportamentul bebelușului este minimă. Dacă totuși vedeți ceva neobișnuit la bebeluș după alăptare după ce ați băut cafea, puteți face un experiment. Opriți cafeaua timp de o săptămână și apoi începeți să o beți din nou. Evaluează dacă există o schimbare în comportamentul copilului. Răspunsul dacă bei sau nu cafea va veni de la sine.