• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Cum să limitezi sarea și zahărul în dieta ta

Sarea și zahărul sunt două arome opuse. Dar ambele, dacă nu sunt luate cu atenție și cu moderare, pot duce la creșterea în greutate și la o serie de probleme de sănătate. În dietele de slăbit este întotdeauna recomandat să vă limitați sever. Zahărul crește și ...

partea

Dieta cu ouă

Ouăle sunt foarte hrănitoare. Acestea conțin proteine, vitamine și minerale. PROPRIETĂȚILE OULE Sunt în mare parte bogate în proteine ​​de înaltă calitate și vitamine din grupul B. Gălbenușul este o sursă de vitamina B12, riboflavină, colină, vitaminele A și D. Gălbenușul conține colesterol. Înapoi…

Plăcintă dietetică cu mere

Chiar dacă urmăm o dietă de slăbit, nu înseamnă că nu putem mânca ceva dulce. Întrebarea este cum să-l pregătim astfel încât să fie potrivit regimului nostru de slăbire. Rețeta noastră dietetică pentru tortul cu mere nu este ...

Dieta pentru bărbați

Majoritatea bărbaților nu vor să urmeze o dietă, dar o burtă în creștere înseamnă altceva. Este, de asemenea, un vestitor al unei probleme de sănătate. În teorie, pierderea în greutate ar trebui să fie mult mai ușoară pentru bărbați, deoarece metabolismul lor are nevoie de mai multă energie ...

Pierderea în greutate cu mărar

Semințele de fenicul sunt un remediu tradițional. Ele ajută la problemele digestive și la scăderea în greutate. Pe lângă facilitarea digestiei, semințele de fenicul sunt un plus util în dieta de slăbit. O ceașcă de ceai de fenicul sau semințe după masă poate ameliora gazele, ...

Cum să depășești obstacolele din dietă pentru pierderea în greutate

Acestea sunt câteva dintre obstacolele obișnuite care se întâmplă multor oameni care urmează o dietă. Vă oferim și soluțiile: 1. Renunțați foarte ușor. În a treia zi a dietei, totul arată bine, dar cineva te hrănește ...

Dieta Shaniei Twain

Cântăreața de țară Shania Twain își conduce propria rubrică de alimentație sănătoasă la Oprah Winfrey TV. Iată cum frumoasa cântăreață se menține într-o formă excelentă la 45 de ani: Shania Twain este vegetariană de mulți ani. Există, de asemenea, un antrenor personal, cu ...

Câte calorii ar trebui să fie în dieta noastră

O dietă eficientă combină diferite aspecte. Unul dintre cele mai importante este numărul de calorii pe care să le consumați zilnic. Aport caloric zilnic: De câte calorii trebuie să consumăm zilnic pentru a ne menține greutatea. Cel mai rapid mod de a calcula este să înmulțești greutatea cu ...

Aerobic la domiciliu pentru întreaga familie

Exercițiile fizice sunt la fel de importante ca și dieta atunci când vine vorba de slăbit. Vă oferim un antrenament cu pași simpli care vă oferă cardio de calitate. Fă 15 minute, odihnește-te 15 minute și fă-o din nou, antrenamentul continuă în total ...

Cum se topește grăsimea pe față

Pasul 1. Mâncați o dietă echilibrată pentru a slăbi. Consumați cereale integrale, alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi, grăsimi sănătoase precum măsline și avocado, pui, fructe și legume. Consumul de alimente neprelucrate ne ajută să slăbim. Pasul 2. Faceți 45 de minute de cardio ...