Consumul de cafea cu zahăr și/sau smântână crește dramatic caloriile, avertizează oamenii de știință.

Dacă cafeaua este consumată cu zahăr, smântână, ciocolată lichidă și alți aditivi dulci și artificiali, crește drastic caloriile și poate chiar să devină mai calorică decât un fel de hamburger.

smântână

Aceasta arată un studiu al Asociației Dietetice Britanice și avertizează să fii atent ce cafea bei.

Unele cafele sunt o adevărată bombă calorică, au avertizat nutriționiștii, mai ales dacă sunt servite cu frișcă și ciocolată, ceea ce poate afecta grav o dietă sănătoasă.

Dacă o persoană dorește să-și mențină greutatea consumând cafea, este bine să renunți sau măcar să reduci cantitatea de zahăr din băutură, precum și toate celelalte tipuri de îndulcitori.

British Dietary Association recomandă să nu consumați mai mult de 60 de grame de zahăr pe zi. Statisticile arată că o persoană din lumea modernă pune de obicei zahăr în cafea, ceea ce reprezintă aproximativ 20% din cantitatea zilnică recomandată, informează BGNES.