3 iunie 2020, 14:45:00;

cafeaua

Dezbaterea cu privire la beneficiile și daunele cafelei este ca și cum ai argumenta care ouă sau găină este pe primul loc, iar adevărul, ca întotdeauna, este undeva la mijloc. Există oameni pentru care cafeaua este utilă și cei pentru care poate provoca probleme.

Un grup de oameni de știință de la Universitatea din Australia de Sud avertizează că dozele excesive de cafea pot crește riscul de osteoartrită, artropatie (boală articulară) și obezitate.

Experții au ajuns la această concluzie după ce au analizat genomul a 300.000 de participanți de la British Biobank (așa-numita analiză MR-PheWAS). Datorită acestei analize, este posibil să înțelegem cum o anumită substanță (cofeina) afectează sănătatea persoanelor cu genotipuri diferite, relatează BNR, citând BGNES.

Rezultatele sunt încurajatoare - consumul moderat de cafea este sigur.

Dar analiza a arătat, de asemenea, că consumul excesiv de cafea crește riscul a trei boli: osteoartrita, artropatia și obezitatea, care pot duce la dureri severe la persoanele predispuse la aceste boli.

Oamenii de știință nu caută să sperie oamenii - avertizează că numai cei cu rude care suferă de boli articulare ar trebui să bea cafea cu precauție.

Potrivit medicilor, corpul însuși dă semnale dacă cafeaua îi dăunează, nu o bei, dacă capul tău începe să doară mai des sau dacă durerile articulare cresc. În toate celelalte cazuri, cafeaua poate fi consumată fără probleme de sănătate.

Mai mult de la un medic de familie

Ce fel de ciocolată este cel mai bine să renunți

Nimeni nu s-ar certa cu faptul că ciocolata îmbunătățește starea de spirit prin producerea de dopamină, endorfine și serotonină - hormoni ai plăcerii. În același timp, este mai bine să nu mâncați niște ciocolată

Ce alimente pot proteja împotriva COVID-19?

Medicul britanic Gita Maker-Clark a sugerat consumul mai multor alimente care pot îmbunătăți apărarea organismului. Ea a subliniat că sistemul imunitar are nevoie de un complex de vitamine și

Nutriționiștii recomandă includerea fructelor uscate în meniul nostru

Mulți oameni evită fructele uscate din cauza conținutului lor relativ ridicat de calorii. Cu toate acestea, oamenii de știință din SUA îi îndeamnă să-și reconsidere atitudinea față de produs, scrie News Medical Net

Pentru coronavirus, concentrați-vă pe carne și legume

Ce produse ar trebui consumate în timpul unei pandemii? Experții au explicat că dieta trebuie să conțină un produs bogat în grăsimi sănătoase. De exemplu, uleiul de măsline

Hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna

Nutriționiștii explică de ce hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna și oferă, de asemenea, recomandări pentru alegerea micului dejun. În timpul pandemiei Covid, oamenii au început să se miște mult

Ingredientele naturale din cosmetice - care chiar ajută?

Toată lumea ia cu mare încredere produse cosmetice care conțin ingrediente naturale, crezând că nu pot face rău. Din păcate, există și ingrediente naturale inadecvate

Bananele întăresc sistemul nervos

Potrivit nutriționiștilor, consumul regulat de banane are un efect benefic asupra inimii și ajută la întărirea sistemului nervos. Unele dintre cele mai benefice ingrediente din banane sunt potasiul

Ciocolata amară protejează împotriva hipertensiunii

Ciocolata amară ajută la prevenirea hipertensiunii, spun oamenii de știință care au descoperit modul în care acest desert previne dezvoltarea bolii. Conform cercetărilor recente

Este periculoasă tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută poate părea inofensivă, dar pentru mulți oameni tensiunea arterială scăzută neobișnuit (hipotensiune arterială) poate provoca amețeli și leșin.