Puls.bg | 25 ianuarie 2007 | 0
În timpul unei diete de slăbit, ar trebui să se ia suficient calciu și vitamina D, recomandă cercetătorii canadieni. Înainte de a urma o dietă, participanții la studiu au consumat mai puțin de 800 de miligrame de calciu pe zi.
Specialiști de la Universitatea Laval, Ste-Foy a studiat 63 de femei obeze. În timpul dietei, femeile au consumat cu 700 de calorii mai puțin decât de obicei. În decurs de 15 săptămâni, femeilor li s-au administrat 1.200 miligrame de calciu și 200 UI de vitamina D zilnic, sau placebo.
Femeile supraponderale sau obeze care au luat calciu și vitamina D în timpul dietei (15 săptămâni) au arătat o scădere mai pronunțată a LDL - „colesterol rău” și o creștere a HDL - colesterol „bun”.
Există mai multe mecanisme prin care calciul poate ajuta la reducerea greutății și a grăsimilor din sânge. Calciul afectează absorbția grăsimilor din intestine și, de asemenea, ajută organismul să se mobilizeze și să ardă grăsimile. De asemenea, participă la controlul apetitului.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Cum să vă acordați pentru a pierde în greutate și a nu vă poticni în timpul dietei - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Cum să protejați mușchii în timpul pierderii în greutate de la Ready for Life
- Echilibrul caloric în timpul pierderii în greutate - cum funcționează și ce trebuie să știm BB-Team
- Curea de slăbire a buricului, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, ajută, prețuri și recenzii
- Masajul acestor puncte ajută la pierderea în greutate; Frumos