Mulți oameni consideră caloriile și macro-urile (proteine, grăsimi și carbohidrați) deoarece învață sau au învățat deja cum să aleagă ce să mănânce. Nu întâmplător am luat în calcul această libertate de alegere și am numit Paradisul locul în care îi învăț pe oameni cum să-și aleagă mâncarea. În Iad, pe de altă parte, există clienții mei care doresc să aleg ce să mănânc și să le fac un regim pregătit de urmat.

De aceea am făcut aceste două calculatoare.

Cum se calculează caloriile și macro-urile pentru întreaga cutie?

Copiați valorile pentru 100 g și introduceți cât este scurs din etichetă. Și obțineți imediat valorile exacte pentru întreaga cutie.

În plus, conservele de ton cu grăsime îți oferă cât ton și cât de multă grăsime este în cutie 😉

Cum să cumperi cât mai multe proteine ​​posibil din conservele de ton?

Da, pe diferite rafturi din magazine există o calitate și o gamă de preț diferite pentru conservele de mâncare, dar chiar dacă sunt una lângă cealaltă, acestea diferă în continuare prin net și drenat, precum și dacă există altceva adăugat la ton (grăsime, porumb, castraveți, sos de roșii ...). Adică pentru aceiași bani se dovedește că putem cumpăra mai mult sau mai puțin proteine ​​🙂

Probabil știți deja cum să calculați lucrurile - comparați câte grame de proteine ​​obțineți din fiecare dintre cele selectate și vedeți care dintre ele este cea mai subțire pentru dvs.

Se presupune că sunteți în căutarea prețului cutiei împărțit la grame de proteine ​​pentru a avea cea mai mică valoare numerică.

De asemenea, nu uitați să aruncați o privire la articolul meu despre ton, unde există mai multe informații utile 😉

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Google +
  • Tumblr

Când eram mic, câștigam doar șase și adulții voiau să studiez pentru a fi medic pentru a le trata. Și eu, naiv copilăresc, îi întrebam de ce ar trebui să se îmbolnăvească în loc să facă mișcare regulată și să mănânce bine. Când am crescut, mi-am dat seama că aveam absolut dreptate să pun această întrebare. Și m-am dedicat vocației mele - de a ajuta oamenii să fie sănătoși și sportivi.

calculatoare

Publicații similare

Calculați VO2 max din testul Cooper

Calculați câte calorii ardeți pe zi

Calculați distanța pentru sprintele tabata la 170% din VO2 max

Calculator IMC și FFMI

cometariu

Lasă un comentariu sau Anulează răspunsul

Misiunea noastră

Misiunea noastră este de a face sportul mai popular, mai plăcut și o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi. Ne străduim să oferim oamenilor obișnuiți oportunitatea nu numai de a arăta bine și de a-și atinge obiectivele, ci și de a atinge latura pozitivă a sporturilor profesionale - atmosfera competitivă și motivația de a te învinge pe tine și pe ceilalți.

Postări recente

Ultimele comentarii

  • Daddy for Finisher Shaker 1
  • Iulie pentru Calculați câte calorii pe zi ardeți
  • Culori pentru Calculați câte calorii ardeți pe zi
  • Diana Dimitrova pentru Ce este un schior?
  • Plamen pentru Ce fel de schi de unde să cumpăr?

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. și pentru a vă oferi o funcționalitate mai bună atunci când îl utilizați.

Puteți afla mai multe despre cookie-uri și le puteți dezactiva din setări .

  • Politica privind cookie-urile
  • Cookie-uri obligatorii

Cookie-urile sunt mici informații pe care site-urile web le stochează în memoria dispozitivului dvs. (computer, tabletă, telefon) și sunt utilizate pentru a vă distinge de ceilalți utilizatori ai acestui site web sau pentru a stoca anumite informații legate de preferințele dumneavoastră.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. și pentru a vă oferi o funcționalitate mai bună atunci când îl utilizați. În plus, acest site web folosește serviciul Google Analytics și are conținut încorporat de pe Youtube, care creează și propriile cookie-uri. Google Analytics folosește cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului web și articolele cele mai citite. Youtube folosește, de asemenea, cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizualizări ale unui anumit videoclip.

Puteți vizualiza/modifica setările cookie-ului navigând în stânga.

Cookie-urile obligatorii trebuie să fie activate pentru ca noi să vă păstrăm preferințele.

Interzicerea cookie-urilor obligatorii nu ne va permite să vă menținem preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru web va trebui din nou să alegeți să activați sau să dezactivați cookie-urile.