Care este ritmul cardiac maxim?

Acesta este cât de repede îți poate bate inima într-un minut. O puteți măsura cu medicul care vă face ECG. Sau calculați-l conform uneia dintre formulele pe care le folosesc profesioniștii în fitness. Rețineți că calculul poate diferi cu mai mult de 10% față de cel real. Ceea ce nu este fatal pentru antrenorii de sănătate care nu urmăresc realizări sportive înalte.

Există trei moduri principale în care puteți calcula ritmul cardiac maxim. De aceea îți dau 3

Calculatoare de fitness pentru calcularea ritmului cardiac maxim

Puteți compara ritmul cardiac maxim calculat de cele trei calculatoare cardio. Este foarte diferit 😉

Notă: Dacă utilizați ritmul cardiac maxim pentru a calcula zonele cardio, ar fi bine să vă uitați la calculatorul pentru metoda Carvonen.

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Google +
  • Tumblr

Când eram mic, câștigam doar șase și adulții voiau să studiez pentru a fi medic pentru a le trata. Și eu, naiv copilăresc, îi întrebam de ce ar trebui să se îmbolnăvească în loc să facă mișcare regulată și să mănânce bine. Când am crescut, mi-am dat seama că aveam absolut dreptate să pun această întrebare. Și m-am dedicat vocației mele - de a ajuta oamenii să fie sănătoși și sportivi.

calculați-vă

Publicații similare

Calculați VO2 max din testul Cooper

Calculatoare pentru conservele de ton

Calculați distanța pentru sprintele tabata la 170% din VO2 max

Calculați câte calorii ardeți pe zi

cometariu

Lasă un comentariu sau Anulează răspunsul

Misiunea noastră

Misiunea noastră este de a face sportul mai popular, mai plăcut și o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi. Ne străduim să oferim oamenilor obișnuiți oportunitatea nu numai de a arăta bine și de a-și atinge obiectivele, ci și de a atinge latura pozitivă a sporturilor profesionale - atmosfera competitivă și motivația de a te învinge pe tine și pe ceilalți.

Postări recente

Ultimele comentarii

  • Daddy for Finisher Shaker 1
  • Iulie pentru Calculați câte calorii pe zi ardeți
  • Culori pentru Calculați câte calorii ardeți pe zi
  • Diana Dimitrova pentru Ce este un schior?
  • Plamen pentru Ce fel de schi de unde să cumpăr?

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. și pentru a vă oferi o funcționalitate mai bună atunci când îl utilizați.

Puteți afla mai multe despre cookie-uri și le puteți dezactiva din setări .

  • Politica privind cookie-urile
  • Cookie-uri obligatorii

Cookie-urile sunt mici informații pe care site-urile web le stochează în memoria dispozitivului dvs. (computer, tabletă, telefon) și sunt utilizate pentru a vă distinge de ceilalți utilizatori ai acestui site web sau pentru a stoca anumite informații legate de preferințele dumneavoastră.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. și pentru a vă oferi o funcționalitate mai bună atunci când îl utilizați. În plus, acest site web folosește serviciul Google Analytics și are conținut încorporat de pe Youtube, care creează și propriile cookie-uri. Google Analytics folosește cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului web și articolele cele mai citite. Youtube folosește, de asemenea, cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizualizări ale unui anumit videoclip.

Puteți vizualiza/modifica setările cookie-ului navigând în stânga.

Cookie-urile obligatorii trebuie să fie activate pentru ca noi să vă păstrăm preferințele.

Interzicerea cookie-urilor obligatorii nu ne va permite să vă menținem preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru web va trebui din nou să alegeți să activați sau să dezactivați cookie-urile.