Pierderea în greutate este un proces în care trebuie să lucrăm prea mult, dar și să scăpăm de obiceiurile proaste. În plus față de dieta stabilită, un factor important este activitatea fizică care accelerează metabolismul, consumă grăsime corporală și crește volumul muscular.
Dacă ați decis să faceți o schimbare și să pierdeți în greutate, momentul potrivit pentru a începe este acum, deoarece atât rămâneți, cât și pierdeți în greutate, este nevoie de timp. Doriți să știți cât vă va dura să vă atingeți obiectivul dorit, consultați acest calculator de scădere în greutate.
Pentru pierderea în greutate sănătoasă fără diete stricte, va trebui să aveți răbdare, dar și consecvenți în planurile dvs.
1. În câmp, introduceți greutatea, înălțimea și anul curent.
În câmpul evidențiat, introduceți cât de mult doriți să pierdeți în greutate și faceți clic pe locul specificat „calculator de calorii”.
3. Ecranul va afișa numărul maxim de kilograme pe care îl puteți pierde, precum și timpul necesar pentru a ajunge la greutatea dorită.
Calculatorul de slăbire este AICI.
- Trebuie să slăbești Calculează cu aceste formule
- Excesul de greutate Este posibil să aveți și deficit de vitamina D.
- Cum să pregătești o dietă pentru pierderea în greutate Femeia astăzi
- Dietele extrem de stricte pentru slăbirea rapidă! Pentru femeie
- Calculați caloriile pentru un calculator de pierdere în greutate online