calitatea

Conform filozofiei budiste, timpul acordat pentru a trăi într-un corp uman este determinat la naștere. Ei spun că nu poate fi extins, dar poate fi scurtat. La început am crezut că sunt vorba de ani, desigur că așa ne măsurăm timpul - secunde, minute, ore, zile ... . ani. Și este predeterminat câți ani poți trăi, ca să zic așa. Dar, gândindu-ne la asta, timpul pe care îl măsurăm în acest mod este o fabricație completă și una recentă. În India, de exemplu, majoritatea oamenilor nu știu câți ani au și când îi întrebi, vin cu ceva aproximativ.

Mi-am amintit că Bulgaria, cu câteva generații înainte de noi, spun stră-străbunicile, ar putea spune mai degrabă câte veri au trecut sau câți sori s-au schimbat de la vârsta lor. Stocul de viață cu care venim nu sunt ani, nici luni, nici zile ... stocul este suflare. Totul începe cu prima respirație și se termină cu ultima, și cu cât respiri mai mult între cele două, cu atât mai mult. Un copil se naște - respira viață, un bătrân moare - moare ... În general, respirația este un lucru special, mulți oameni cred că există o legătură între respirație și spirit.

Dacă vă gândiți la asta, toate ființele de pe planetă (cu excepția aerobicului) respiră același aer. Respirațiile sunt un fir invizibil care ne conectează și este atât de ușor să uităm de el. Interesantul respirației este că este singura funcție a corpului care este spontană și în același timp putem controla. Vă voi umple cu un mic text pentru reflecție, iar în a doua parte cu informații mai specifice despre relația dintre numărul de respirații pe minut și starea de conștiință.

Desfășurați, plămânii noștri, după cum știți, sunt cel mai mare organ din corp. Pot avea o capacitate mică, de la aproximativ 300 cc la 1100, 1800 cc. De obicei sunt între 500 și 700 cc. Uităm că sângele este mai greu decât aerul și oxidarea acestuia are loc de fapt în plămânii inferiori. Deci, dacă suntem obișnuiți să respirați cu partea superioară și superficial, atunci sângele nostru suferă de o lipsă de oxigen și acest lucru duce la deteriorări constante de energie și oboseală. Respirația trebuie să ajungă în partea inferioară a plămânilor.

Dacă respirăm superficial, devenim ușor iritabili și iritabili. Respirația superficială ne face superficiali. Dacă respirația este profundă, la fel și noi. Puterea noastră de depresie și exprimare depinde de rata noastră de respirație. Dacă nu respirăm suficient de profund, vom fi deprimați și invers respirația profundă ne permite să ne exprimăm.

Când respirăm scurt, suntem nerăbdători, ne scurtăm viața. Respirațiile lungi și profunde ne permit să înțelegem cine suntem cu adevărat. Ei spun că furia, emoția, frica, în general emoțiile puternice accelerează respirația, respectiv o fac mai superficială, adică ne reduc timpul, ne omoară. Fiecare dintre aceste emoții poate fi stabilizată printr-o încetinire voluntară a respirației. Dacă respirăm încet, vom trăi mult, nu ne vom epuiza rapid stocurile.

Dumnezeu a suflat viață în noi și abia putem respira. Cum să sperăm adâncime în viața noastră atunci când nici măcar nu putem atinge capacitatea respirației noastre?

Dacă sângele nostru nu primește suficient oxigen, nu poate alimenta celelalte organe cu cantitatea necesară și astfel întregul corp suferă. Avem nevoie de aproximativ 21% oxigen în sânge și ajungem de obicei la 17-18%. Majoritatea organelor pot funcționa mai mult sau mai puțin normal cu această cantitate, dar nu creierul, are nevoie de 18 - 21% oxigen. Ce putem face în numele lui Dumnezeu în viață dacă nu putem respira suficient de adânc pentru a obține cantitatea corectă de oxigen din sângele nostru? Trebuie să respirăm din abdomen, din buric, nu doar din diafragmă.

Când avem o respirație superficială, tot felul de probleme ne însoțesc. Nicotina, cofeina, zahărul ... toate aceste medicamente se datorează respirației superficiale. Toți cei dependenți de dulciuri respiră superficial. dacă respiri suficient de adânc, nu vei avea această problemă.Pentru a te trezi, pentru a te liniști, pentru a fi fericit, corpul are nevoie de oxigen, iar noi îl împingem țigări, cafea, bomboane de ciocolată etc.

Cum îi afectează respirația pe ceilalți?

Toată viața ta poate fi proiectată în patru secunde: două secunde pentru a inspira și două secunde pentru a expira. Veți fi introdus în 4 secunde. Până când este nevoie de doi oameni pentru a inspira și expira, ei se cunosc deja, au înțeles cine - cine și ce este, la acel nivel irațional de bază.

Puterea caracterului tău nu este deloc determinată de trăsături musculare sau fizice. Puterea prezenței și a caracterului tău se bazează pe cât de adânc respiri. Forța cu care te atragi este direct proporțională cu lungimea respirațiilor tale. Cât de atrăgător și atrăgător ești nu se bazează pe cât de mult te machiezi, pe haine, pe bijuterii, nici măcar pe abilitățile și intelectul tău de a vorbi în public. Ceea ce te face atractiv este cât de lent și de lung respiri. Psihicul dvs. afectează psihicul celuilalt, iar energia dătătoare de viață este măsurată de lungimea și adâncimea respirației. Oamenii cu mai multă energie sunt atrași de ei înșiși.

Privit de sus, întregul univers este o singură persoană, nu doi oameni. Există o singură conexiune a respirației lui Dumnezeu (respirație dătătoare de viață), care vine de la mine la tine, la tine, la tine ... . Când această conexiune este întreruptă - dispari. Cu toții suntem ca niște mărgele pe un rozariu conectat de același fir.