Halterofilul neînvins Ilya Ilin a câștigat titluri în psihologie și carne de cal. Citind despre el, mulți dintre noi ne vom spune: „Acest bărbat este cu siguranță un câștigător născut!”. Succesul său este amețitor pentru a spune cel puțin - două titluri olimpice, trei titluri mondiale și două titluri asiatice! Da, nu a pierdut niciodată o cursă profesională și deține în prezent recordul mondial la Duel și Ejecție, la categoria 94 kg. Ilin a devenit un erou național al Kazahstanului după Jocurile Olimpice de la Beijing și o adevărată legendă în haltere după Jocurile Olimpice de la Londra. Chiar dacă are doar 25 de ani, întreaga comunitate mondială de haltere vorbește deja despre el. Aceasta este povestea lui - povestea unuia dintre cei mai mari halterofili din toate timpurile.

ilya

De două ori campion olimpic la haltere Ilya Ilin stabilește recorduri mondiale, câștigă toate competițiile internaționale la care participă, se antrenează, călătorește, își întâlnește mii de fani pe internet și, în plus, reușește să petreacă timp cu soția și fiica sa mică, precum și să studieze psihologia. Ilin nu s-a sfiit să spună cum reușește să combine toate aceste activități, să cucerească noi culmi și în același timp să fie acuzat de pozitivism. Împărtășește fără probleme detaliile curioase ale vieții sale personale și setea sa nestinsă și inspirația pentru noi succese.

Micul Ilin s-a născut și a crescut în orașul Kazlolorda din sud-vestul Kazahstanului într-o familie de ruși - un coafor și un constructor care avea propria sa fermă. Ilya are doi frați mai mari, dintre care unul a concurat și la Jocurile Olimpice la haltere - a fost de două ori campion republican junior, dar și-a încheiat cariera înainte de a ajunge la categoriile masculine. El a fost cel care l-a dus pe Ilya la primul său antrenament când avea doar 6 ani. Dorința lui de a se antrena în serios a apărut la 8 ani. La vârsta de 9 ani, el concura deja în categoria de până la 32 kg, unde a pierdut. 30 kg. și a tras 42. În 1999, când avea 11 ani, a concurat cu bărbați la categoria 52 kg. a calificărilor naționale la Jocurile Olimpice.
Prima sa competiție internațională a fost Jocurile Asiatice din Bali, Indonezia, unde a concurat la juniori la doar 13 ani. Chiar și atunci a stabilit un record pentru Asia cu 6 încercări reușite - 117 kg. în ejecție și 165,5 kg în ejecție. La următoarele Jocuri Asiatice a înregistrat 147 kg/187 kg. și a câștigat toate titlurile posibile în competiție.


Cel mai respectuos fapt despre campioana olimpică este faptul că a câștigat aurul în absolut toate competițiile internaționale la care a participat. Are trei titluri mondiale și două olimpice - de la Beijing și Londra, unde stabilește două recorduri mondiale și olimpice - 233 kg. în împingere și un duel de 418 kg. Singurele sale înfrângeri sunt la campionatele naționale - dintre care una a înregistrat când avea doar 11 ani, iar cealaltă s-a întâmplat pentru că s-a antrenat cu doar 3 săptămâni înainte de el.


În timpul zborurilor, îi place să citească - Ilin recunoaște că acest fapt surprinde adesea oamenii. Este încă imposibil să scapi de stereotipul că sportivii nu sunt cei mai inteligenți oameni. Cu toate acestea, campionul olimpic de două ori este convins că zicala „Există putere, minte - nu mult” nu se aplică pentru el. El a fost mereu interesat să învețe lucruri noi. Este dedicat psihologiei și „înghite” toate cărțile pe care le întâlnește, pentru că le consideră nu numai interesante, ci și utile și aplicabile în viața reală. Mai mult, Ilya susține că succesul său se datorează în mare parte lucrurilor pe care le învață din psihologie.


- Învățarea modului de a găsi abordarea corectă a diferitelor persoane și a personajelor lor nu va strica niciodată. Mai mult decât atât - după cum știm cu toții, psihologia joacă, de asemenea, un rol major în sport - așa că studierea mă ajută să mă conectez la valul corect în anumite momente. Uneori încrederea în sine și stima de sine sunt percepute negativ. Dar acestea sunt două lucruri diferite. Dacă aveți încredere - atunci aveți motive să faceți acest lucru. Iar stima de sine în cele mai multe cazuri sunt ambiții goale, nefondate. Spun că voi câștiga, nu pentru că vreau să atrag atenția nejustificată. Aici vine rolul psihologiei pentru mine. În primul rând, sunt sigur că gândurile se concretizează. Și în al doilea rând, de ce și-ar dedica cineva viața sportului dacă nu ar fi №1 în ceea ce fac? Recunoașteți că nu există niciun sportiv care să meargă la olimpiadă cu gânduri precum „ultimul loc este încă ceva”. Toată lumea se așteaptă să câștige, dar nu toată lumea recunoaște - spune Ilin.


Când era în Statele Unite pentru seminarii, Ilya a adus de acolo câteva cărți, precum și caietul său personal, pe care le-a folosit ori de câte ori a vrut să scrie ceva interesant sau util. Un fapt curios din viața personală a halterofilului este că uneori încearcă să țină un jurnal. Cu un an înainte de Jocurile Olimpice de la Londra, el scria în el - „Mi-a mai rămas un an la Londra când voi fi campion”. El spune că s-a simțit deosebit de bine când a citit ce s-a scris după ce a câștigat titlul.


În 2013, Ilya Ilin a continuat să uimească lumea cu realizările sale sportive - nu doar ca sportiv, ci și ca antrenor. La Campionatele Mondiale de la Wroclaw, Polonia, doi haltere care se antrenau după metoda lui Ilin au câștigat medalii - Almas Uteshov a luat argint și Vladimir Sedov - bronz la categoria 94 kg. Cele două premii au fost singurele pentru Kazahstan, iar pentru Almas a fost primul mare succes pe scena internațională. Ilin recunoaște că nu există un secret special în sistemul său de antrenament - tocmai a adunat cel mai bun dintre diferitele sisteme de antrenament pe care le-a întâlnit. El reunește mai mulți halterofili, construindu-și propria echipă, separată de echipa națională a Kazahstanului, al cărei antrenor are discrepanțe prea mari în ceea ce privește opiniile lor asupra lucrurilor.
- Ne apropiem individual de fiecare sportiv din echipă. Antrenamentul se bazează pe exerciții care subliniază grupurile musculare mai slabe. Și încep să crească. Un rol important îl joacă profesionalismul sportivului - abandonarea obiceiurilor proaste și a regimului strict . Dar poate cel mai important lucru este înțelegerea echipei. Nu cunoaștem cuvântul „mizerie”. Avem o echipă foarte apropiată și prietenoasă. Acest lucru poate fi diferit de celelalte - puteți vedea rezultatul pentru dvs. - spune Ilin.


De două ori campion olimpic este oficial și conform documentelor antrenorul lui Uteshov, cu care este vechi prieteni. După Jocurile de la Londra din 2012, Almas și-a împărtășit dorința de a se antrena cu Ilya, care a acceptat cu ușurință ideea. Astfel, Almas Uteshov și Vladimir Sedov lucrează atât cu Ilin, cât și cu antrenorii săi personali Toyshan Bektemirov și Erzhas Boltaev. Cei doi medaliați de la ultimul campionat mondial din Polonia refuză în mod constant să se antreneze cu antrenorul echipei naționale a Kazahstanului Alexei Ni și să se alăture antrenamentului lui Ilin.


Ilya recunoaște că are rolul de lider și lider de echipă, dar, de asemenea, învață multe lucrând împreună. El recunoaște că, în ultimul an, în loc să petreacă mai mult timp la sală, s-a concentrat asupra dezvoltării sale intelectuale și personale, cu scopul clar de a deveni un antrenor cu drepturi depline. Ilin acceptă cu entuziasm ideea de a fi concurent, antrenor și manager în același timp.


El este convins că dieta sa joacă un rol uriaș în performanța sa atletică. Mai mult, el recunoaște că secretul puterii sale inepuizabile constă în consumul de carne de cal. Înainte de competiții, halterofilul neînvins urmează o dietă strictă - mănâncă legume, fructe, supe și carne gătită, iar mâncărurile prăjite, condimentate, grase și dulci sunt complet absente din meniul său. Ilin împărtășește că are propria sa viziune asupra lumii despre nutriție - chiar și atunci când nu urmează un anumit regim, alege întotdeauna cele mai utile și sănătoase produse. El susține că, chiar dacă nu ar fi un sportiv profesionist, ar duce un stil de viață sănătos, deoarece consideră că dacă o persoană mănâncă corect, totul va fi bine și nu vor exista probleme.


- Cred că mâncarea joacă un rol important în pregătirea olimpiadelor sau a oricărei alte competiții. Desigur, trebuie să fii atent și să știi ce mănânci. Încerc să nu mănânc nimic care este prea gras sau dulce. Mâncarea mea preferată este carnea de pui și cal. Spre deosebire de carnea de porc și de miel, acestea sunt ideale pentru mine și pentru toți halterofilii, deoarece sunt foarte ușor de digerat. - conchide campioana. Cu toate acestea, Ilin ia în considerare ideea de a se dedica vegetarianismului, profitând de beneficiile pe care le oferă.
Câștigarea primului titlu olimpic la Beijing în 2008 a fost mult mai dificil pentru Ilin decât al doilea la Jocurile de la Londra din 2012.
- În capitala Chinei, o accidentare la braț m-a împiedicat să fac un spectacol mai mare, dar în ciuda acestui fapt, ceea ce am făcut a fost suficient pentru titlu. Am avut mai multă încredere în Londra - nu cred că principalii mei rivali au fost pregătiți să concureze cu mine. Era ca și cum ar fi ars mental, iar eu aveam o strategie tactică foarte reușită.


Ilya susține, de asemenea, tendința de haltere a femeilor - consideră că Lydia Valentin și Carolina Valencia sunt sportivi care combină frumusețea și măiestria atletică. El recunoaște că îi place practica rusă de a instrui bărbați și femei în acest sport separat - în Kazahstan sunt împreună. Abordarea sistemică pentru bărbați și femei este destul de diferită, a spus el. Întrebat dacă îi va permite fiicei sale să ridice greutăți în timp, Ilin a răspuns în glumă - „are picioare puternice și viteză”.


Mai presus de toate, urăște minciunile și trădarea - apreciază profund onestitatea, deschiderea și sinceritatea oamenilor. El crede că, dacă nu ar fi un sportiv profesionist, ar fi reușit în orice altă profesie datorită dedicării sale. Un alt fapt curios și puțin cunoscut despre personalitatea sa este că Sportivul de Fier este de fapt o persoană destul de sensibilă și sentimentală. În propriile sale cuvinte, la un moment dat ar putea chiar să plângă într-un film. Totuși, Ilya afirmă fără ezitare că vrea să câștige 5 titluri olimpice, dar și că intenționează să facă acest lucru:
"Acesta este cel mai mare stimul al meu. Îmi redescopăr în mod constant potențialul și mă întreb mereu despre posibilități. Vreau să învăț în continuare și să mă îmbunătățesc. Orice s-ar întâmpla, voi fi angajat în sala de sport. Trebuie să susținem întotdeauna corpul, spiritul și mintea în formă pentru a evita dezechilibrul. Așa cum este important pentru mine să petrec ore întregi la sală, la fel este important să îmi îmbunătățesc limba engleză, de exemplu. După terminarea carierei sportive, poate că fac și politică. Vreau să fac ceva real pentru țara mea și oamenii din ea. "


Ilin recunoaște că una dintre slăbiciunile sale este tendința sa de a sta treaz toată noaptea.
- Când se lasă noaptea, îmi vin în cap tot felul de gânduri. Nu pot dormi până la 5-6 dimineața. Dar încerc să urmez un regim și să mă culc ca o persoană normală - la miezul nopții și mă ridic dimineața la 9. - spune Ilya și adaugă că subliniază alergatul și înotul ca activitate fizică suplimentară.
El spune că nu-i place să citească articole despre sine și să urmărească interviuri și reportaje TV cu participarea sa. Cu toate acestea, uneori s-a enervat de publicațiile false. Acesta este un alt motiv pentru care îi plac profilurile sale de socializare - acolo este singurul autor de știri și fotografii despre el însuși. Amintind cele mai izbitoare cazuri de fabricații de ziare, Ilin povestește apariția articolelor care anunță demisia sa din sport chiar în ziua în care a stabilit un record mondial.


- Nu am fost jignit. Scopul acestor articole nu era atât de mult să le spun oamenilor prostii, cât să mă influențeze și să mă încurce. Când exersezi și auzi ceva negativ și fals, este normal să ieși din calea ta. Dar apoi m-am calmat repede. Într-un astfel de moment trebuie să se manifeste un personaj - o voință calmă și fieră. Apoi, barele devin gura mea de aerisire. Aproximativ 200 kg șterg totul negativ. Diferența dintre posibil și imposibil este foarte mică. De exemplu, când erai copil mic, poate părea imposibil, dar apoi ți-ai descoperit potențialul. Atunci începi să vrei din ce în ce mai mult. Nu trebuie să îmi permit să fiu supărat pe oamenii care mint - trăiesc datorită furiei celorlalți - spune halterofilul.


Campionul olimpic este convins că se poate adapta oricăror condiții, precum și să obțină plăcere chiar și de la antrenamentul cel mai greu și cel mai sumbru. El susține că știe să se bucure de viață și se străduiește să fie divers. El recunoaște că nu există idoli sau idoli de urmat.
- Nu mi-am propus niciodată scopul de a mă construi pentru a arăta ca cineva. Poate pentru că sunt individualist din fire. Dar există oameni din lumea sportului pe care îi respect și a căror tehnică o observ cu gura deschisă - de exemplu, de trei ori campion olimpic Khalil Mutlu, cu care cunosc personal. Un alt fapt interesant despre Ilya Ilin este că a întâlnit rus Președintele Vladimir Putin personal. El nu își ascunde dorința de a se întâlni personal cu premierul Dmitri Medvedev.


În centrul marelui succes al lui Ilin se află nu numai talentul, ci și munca grea.
- Campionii și recordurile mondiale nu apar de nicăieri. Desigur, genetica este foarte importantă. Dar orice altceva este muncă - muncă grea și epuizantă și ajutor din partea antrenorilor, care trebuie să îi abordeze pe fiecare în mod individual. Alimentația corectă este, de asemenea, importantă. Poate suna imodest, dar mă antrenez ca trei. Nu există niciun halterofil care să reziste sarcinilor și ritmului meu. Urmez întotdeauna planul de antrenament plus încă 5-10 la sută. Acesta este sistemul meu, care evident dă un rezultat bun. - halterofilul remarcă modest.
Campioana olimpică nu crede afirmațiile că medaliile marilor campionate sunt pre-distribuite și există o anumită limită în numărul de medalii pe care fiecare țară le poate câștiga. Ilin crede că, dacă o echipă este puternică, nu poate obține ceea ce merită. Tot ce trebuie să faceți pentru a fi judecați corect este să țineți bara după semnalul sonor, să vă bateți adversarul în cutie sau să întindeți plasa în fotbal.


Scurte fapte interesante despre campioana olimpică:
- va concura la Campionatele Mondiale de la Almaty, Kazahstan anul acesta
- vrea să absolve o universitate de prestigiu precum Harvard sau Oxford la sfârșitul carierei sale. Apoi vrea să-și găsească vocația într-o altă profesie și să se realizeze acolo
- frică de insecte
- este cel mai mândru de el însuși datorită faptului că este sănătos și reușește să câștige
- cel mai emoționant triumf al său a fost cel al lumii la Paris, pentru că atunci toată lumea se îndoia de el - era extrem de important pentru el să le arate că greșeau.
- a lucrat cu un renumit designer vestimentar kazahstan, cu care și-a prezentat linia vestimentară în timpul Săptămânii modei din Kazahstan. Apoi a renunțat la idee din cauza lipsei de timp


Unde puteți urmări spectacolele lui Ilin:
@ ilyinilya1 - Twitter
ilyailyin4ever - Instagram
Ilya Ilyin - YouTube
id173593215 - În contact