Când rutina zilnică este organizată corespunzător, copilul mănâncă cu pofta de mâncare, doarme liniștit și este treaz activ. Prin urmare, stabilirea regimului corect pentru fiecare copil și respectarea acestuia este una dintre condițiile de restricție pentru a preveni oboseala și pentru a menține un comportament echilibrat la copil. Rutina zilnică organizată necorespunzător duce la tulburări de dezvoltare neuropsihologică, iritabilitate, nervozitate, insomnie, pierderea poftei de mâncare, întârzierea dezvoltării vorbirii. Toate aceste tulburări duc la scăderea rezistenței corpului copilului împotriva bolilor.

mică

Regimul zilnic constă în repetarea periodică și alternarea ritmică a momentelor de a mânca, dormi, trezi.

Aceste trei momente se află într-o conexiune naturală și interacțiune între ele. Orele în care copilul mănâncă împart ziua în perioade de timp în care, în funcție de vârstă și gradul de dezvoltare, predomină somnul sau starea de veghe. Iar somnul și starea de veghe sunt condiționate reciproc. Pe de o parte, cu cât starea de veghe este mai activă, cu atât somnul este mai profund și, pe de altă parte, cu cât somnul este mai profund și mai sănătos, cu atât starea de veghe este mai activă.

Durata somnului și starea de veghe depinde de stabilitatea funcțională a celulelor nervoase. Acest lucru explică nevoia diferită de somn la diferite vârste. Cu cât copilul se potrivește mai puțin sau mai puțin fizic, cu atât sistemul său nervos este mai instabil din punct de vedere funcțional și cu atât are nevoie de un somn prelungit pentru a-și reveni.

Cele trei momente principale din regimul copilului mic ar trebui ținute și alternate într-o secvență strict definită, și anume copilul să mănânce după somn și să rămână treaz după ce a mâncat.

La compilarea regimului, intervalele dintre mese sunt determinate în funcție de tipul de mâncare pe care copilul o consumă (lactate, piure, terci, total). Cu cât sunt mai mici copiii (lactatele), cu atât sunt mai mici intervalele dintre mese. La copiii mai mari care consumă alimente solide care necesită mult timp pentru absorbția lor de către organism, intervalele sunt mai lungi.

De la 0 6 luni inițial intervalele sunt la fiecare 3 ore, iar după 3 luni devin 3 m ore.

De la 6 12 luni până la sfârșitul a 10 luni sunt la fiecare 3 m ore, apoi 4 ore.

De la 1 la 3 ani, intervalele dintre mese sunt de 4 ore.

La intervalele de mai sus, între mese, numărul lor pentru prima lună este de 7, până la 6 luni, acestea sunt în număr de 6, până la 1 an 5, o de la sfârșitul primului și până la al treilea an, mesele sunt