Vitamina D este importantă pentru sănătate și lipsa acesteia se remarcă mai ales acum, în sezonul de iarnă, când suntem mai puțin expuși la soare. Multe țări au probleme de sănătate din cauza deficitului său - se estimează că mai mult de jumătate din populația lumii suferă de un deficit al acestei vitamine esențiale.

Până la sfârșitul lunii decembrie, laboratorul DELPEM efectuează teste promoționale ale vitaminei D și B12 cu o reducere de 50%.

este

Importanța vitaminei D.

Este o vitamină care acționează și ca hormon steroid. Stimulează multe procese care au loc în corp.

Boli care se dezvoltă în deficit de vitamine

Când este deficitar, echilibrul hormonal este perturbat, se creează condiții pentru dezvoltarea diabetului de tip 1 și a cancerului. Astfel, bolile comune ale tiroidei și bolile autoimune sunt, de asemenea, asociate cu deficit de vitamina D.

Un alt grup de boli - os și articulații, se dezvoltă din cauza deficitului.

Când trebuie testat pentru vitamina D.

Testele clinice de laborator pentru determinarea nivelului de vitamina D sunt necesare în manifestarea semnelor tipice ale deficitului acesteia. Iată cele mai importante:

  • creștere ușoară în greutate și retenție ridicată în greutate
  • oboseală frecventă și schimbări de dispoziție
  • depresie
  • dureri articulare și mai ales dureri de genunchi
  • crampe musculare
  • nivel scăzut de calciu, constatat în timpul cercetărilor în laboratorul clinic DELPEM Haskovo
  • rezultate slabe ale testelor de zahăr din sânge.

Care sunt limitele unei vitamine D suficiente

Măsurat în nmol/l într-un laborator medical, conținutul de vitamina D trebuie să fie peste 25. Limitele de referință în sine sunt de la 0 la 100.

Și măsurat în ng/ml, conținutul trebuie să fie peste 10; limitele de referință aici sunt cuprinse între 0 și 40.

Puteți compensa deficitul de vitamina D prin expunerea la soare și prin alimente

Plajele la soare ajută la formarea vitaminei din organism. Pentru aceasta este suficient să fiți la soare timp de 15 până la 30 de minute pe zi, între 10 și 15.

Dacă intenționați să compensați deficiența de vitamina D prin consumul de alimente, trebuie să faceți o listă a alimentelor bogate în această vitamină. Dar este conținut în alimente în cantități foarte mici. Prin urmare, consumând alimente bogate în vitamina D, precum pește, ouă, lapte crud, ciuperci, nu veți obține un mare succes.

Vitamina D este inclusă în terapie pentru a obține remisiunea

Regulat sânge cercetare monitorizarea bolilor autoimune include monitorizarea efectului administrării de doze mari de vitamina D, pe care medicii trebuie să le prescrie pentru tratamentul acestor boli. Aportul de vitamine este principala modalitate de a compensa deficiența acestuia, iar plajele și alimentele recomandate mai sus completează doar terapia.

Fără vitamina D ca parte majoră a terapiei, dezvoltarea bolii sau așa-numita remisie nu poate fi oprită; acționează ca un stimulent pentru sistemul imunitar.

Aveți grijă cu alte medicamente și minerale care pot interacționa cu vitamina D.

Medicamentele pentru reducerea colesterolului și a corticosteroizilor interacționează cu vitamina D, extragând mai mult din organism. Prin urmare, dacă luați astfel de medicamente și preparate, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.