Cel mai mare beneficiu al maturității este că ești complet liber în acțiunile tale. Inclusiv în alegerea mâncării.

când

Dar când burtica crește și solzii devin înspăimântători și vrem să fim la fel de frumoși la 30 de ani ca și la 20 de ani, trebuie să ne regândim dieta.

Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le excludeți complet din meniu atunci când lumânările de pe tort devin mai mari de 30:

1. Iaurt îndulcit

Iaurturile din lapte cu diferite arome conțin mult mai mult zahăr decât ciocolata, de exemplu. Pentru a avea un ten sănătos și o piele fără riduri, va trebui să renunțați la el.

2. Conserve de legume

Conserve de legume conțin multă sare, ceea ce ajută la îmbătrânirea prematură a pielii. De asemenea, are un efect negativ asupra tensiunii arteriale normale. Este deosebit de periculos să consumați legume conservate, care pot include substanțe chimice care cauzează cancer, infertilitate și obezitate.

3. Alcoolul

Odată cu înaintarea în vârstă, corpul încetează să mai absoarbă alcoolul. Dacă la 21 de ani ai putea să bei bere, să dansezi până la miezul nopții și să arăți bine dimineața, nu îți va mai fi posibil la 30 de ani.
Pe lângă mahmureala de dimineață, alcoolul „aspiră” toată umezeala din corpul tău, ceea ce dăunează elasticității pielii.

4. Cârnați

Conservanții, amelioratorii de aromă și stabilizatorii conținuți în ei provoacă dezvoltarea cancerului de stomac și a altor boli. De fapt, chiar și persoanele cu vârsta sub 30 de ani ar trebui să le excludă din dieta lor.

5. Biscuiți cu umplutură

Multor oameni le place să ia micul dejun cu ei. Rapid, gustos și sățios. Dar aceste biscuiți prezintă un risc imens de boli cardiovasculare. Atât biscuitul în sine, cât și umplutura acestuia includ o cantitate mare de zahăr.

6. Băuturi carbogazoase

Cei care se gândesc la procreație ar trebui să uite pentru totdeauna de băuturile carbogazoase dulci. Acestea conțin o cantitate uriașă de zahăr și coloranți cancerigeni, ceea ce duce la infertilitate atât la bărbați, cât și la femei.

7. Băuturi dietetice

Băuturile, cum ar fi dieta cola, conțin un colorant chimic care are un efect negativ asupra hormonilor tiroidieni.

8. Popcorn

Desigur, porumbul în sine nu este dăunător, dar metoda și tehnologia preparării sale sunt foarte periculoase. În plus, floricelele conțin o cantitate imensă de sare, ulei de palmier și ingrediente sintetice.

9. Jetoane

De mult timp se știe că în locul cartofilor naturali se folosesc făină de cartofi sau fulgi speciali de cartofi pentru a face chipsuri. Dar acesta nu este cel mai rău lucru la această mâncare.
Producătorii adaugă glutamat monosodic și diverse arome sintetice pentru a îmbunătăți gustul.

10. sos de soia

Nu mai puțin dăunătoare ketchup și maioneză au început treptat să scoată sosul de soia de pe masă. Desigur, sosul pe bază de soia prăjită nu este la fel de dăunător ca maioneza, dar nu ar trebui să credem în siguranța sa completă.
Conține o cantitate imensă de sare de sodiu, care are un efect iritant asupra membranei mucoase, formează pietre la rinichi și ajută la depunerea sărurilor în articulații.