Oamenii se străduiesc să compună de secole dieta ideală, să ne susțină corpul în formă perfectă, pentru a livra caloriile necesare, dar nu pentru a le exagera deoarece riscul de a fi supraponderal și boli conexe. niste ei reușesc, altele - nu chiar. Ne va fi mult mai ușor dacă plecăm în ordine inversă - în loc să inventeze regimuri și doar da analizăm modul în care ne afectează, este mult mai ușor să ne uităm la ce este meniul oamenilor care au supraviețuit antichități profunde. a fost gasit ştiinţific, că cele mai cumplite boli ca diabet, boli cardiovasculare, Alzheimerp și altele se datorează procese inflamatorii a țesutului adipos, a vaselor de sânge sau a creierului. Cel mai sănătos regim de masă care previne aceste boli este Mediterana.
Populația acestor țări este un procent cel mai puțin afectat de la ei. Locuiesc cel mai mult acolo centenari pe cap de populației. Iată ce pun de obicei masa ta. Principalele alimente sunt ulei de măsline, roșii și usturoi. Peștele este prezent și în porția zilnică; carne, cu accent pe brichetă - curcan, pui, iepure; legume, cu accent pe varză, morcovi, ardei, spanac, mazăre, ciuperci, broccoli; fructe, cu accent pe mere, portocale, ananas, căpșuni, zmeură, mure; nuci, orez, quinoa, naut, linte, fasole, ovăz; Paste; Vin roșu; ceapă, usturoi și scorțișoară - în cantități nelimitate.
- Coșuri în diferite părți ale corpului - la ce se datorează
- Oxaluria la copii ce este, simptome și dietă
- Angioedem ereditar Ce trebuie să știm despre această boală rară
- Olesya Malinskaya și-a dezvăluit dieta strictă pentru un corp super sexy! Eliminați aceste lucruri din meniu și
- Tulburări respiratorii - ceea ce semnalează