Pe de altă parte

Pentru unii oameni, ploile din aprilie aduc depresie în luna mai

Primăvara este de obicei un anotimp fericit și promițător - gândiți-vă la febra primăverii și la pauzele de primăvară. Dar pentru unii oameni, sezonul aduce exact opusul. Doi dintre vinovații posibili sunt alergiile sezoniere și tulburarea afectivă sezonieră (SAR).

Alergii sezoniere: efectul „Apchich!”

Alergiile la polenul de primăvară vă pot face să strănutați și să vă supărați. Mai multe studii au arătat o legătură între alergii și depresie. Cercetătorii observă, de asemenea, că perioada de polen de primăvară pare să coincidă cu o creștere a ratelor de sinucidere.

Un studiu interesant realizat de cercetători de la Universitatea din Maryland din Baltimore a fost publicat recent în revista Bipolar Disorders. Cercetătorii au descoperit că depresia s-a agravat în timpul perioadelor de vârf de polen la persoanele care suferă atât de tulburări bipolare, cât și de alergii active la polen. Suferința pe care o suferă persoanele cu alergii sezoniere - strănut, nas curbat sau înfundat, mâncărime în gât sau ochi, rupere - poate fi o cauză suficientă a depresiei. Cu toate acestea, în acest studiu, agravarea depresiei după expunerea severă la polen nu a fost pe deplin explicată de severitatea simptomelor la persoanele cu alergii. Se pare că există altceva care contribuie la starea lor de spirit tristă.

Cei mai probabili candidați sunt citokinele, curierii chimici ai sistemului imunitar. Atacurile alergice determină eliberarea de citokine care contribuie la inflamație. Atât la oameni, cât și la animale, nivelurile ridicate de citokine care contribuie la inflamație au fost legate de ceva numit „comportamentul pacientului”. Acest model de comportament se caracterizează prin mai mult somn, scăderea poftei de mâncare, scăderea poftei sexuale și retragerea din mediu. Pe scurt, este foarte asemănător cu depresia.

În plus, alergiile furioase interferează cu un somn bun. Și un somn prea puțin și de slabă calitate poate contribui, de asemenea, la simptomele depresiei.

depresie

Tulburare afectivă sezonieră cu susul în jos: zile luminoase, dispoziție întunecată

Ploios sau însorit, unii oameni descriu vremea ca fiind deprimantă. Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Utrecht a analizat diferite tipare de dispoziție ca răspuns la condițiile climatice. Un grup numit „Summer Haters” are o dispoziție mai proastă atunci când vremea devine mai caldă și mai însorită. Cercetătorii sugerează că „urații de vară” pot fi expuși riscului unei afecțiuni numite tulburări afective sezoniere inversă.

SAR este o formă de depresie recurentă în care simptomele încep și se opresc în același timp în fiecare an. De obicei, încep toamna sau iarna și cedează primăvara. Dar la aproximativ una din 10 persoane cu SAR, tiparul este invers - depresia revine în primăvară sau vară. Simptomele frecvente ale tulburării afective sezoniere inversă includ insomnie, iritabilitate, anxietate, apetit slab și scădere în greutate. Se crede că această formă de depresie poate fi o reacție la temperaturi ridicate și umiditate, deoarece uneori mersul într-un loc mai rece aduce ușurare.

Din păcate, chiar faptul că primăvara ar trebui să fie un moment de bucurie și renaștere poate evidenția ceea ce lipsește pentru cei care nu se simt așa. Acesta este efectul „Sunt singurul care nu se distrează în vacanța de primăvară” și cu siguranță va face pe cineva care este deja deprimat să se simtă și mai rău.

Dacă vă aflați în acest grup, poate exista o anumită siguranță în a ști că nu sunteți singurul. Nu ezitați să căutați ajutor dacă vă este greu. Pentru unii oameni, ploile din aprilie aduc nu numai flori în luna mai, ci și o vizită la terapeut sau o rețetă pentru antidepresive.