Interviu cu medicul indian stil de viață Valentina Katra

Dacă te tragi de păr, nu ești isteric, ci lupți subconștient cu stresul conform legilor filozofiei indiene antice și a medicinei ayurvedice, spune dr. Valentina Katra. Este medic de viață la centrul spa Kambay Safir din Ahmedabad, capitala statului indian Gujarat.

când

Ce înseamnă un medic pentru stilul de viață?

De fapt, am studiat timp de cinci ani și jumătate ca medic naturist - un medic specializat în medicina tradițională indiană și îi îndrumă pe oameni să trăiască în armonie cu sufletul și fizicul lor. Potrivit lui Panchemaha Budas, corpul și lumea sunt formate din 5 elemente - pământ, apă, foc, aer și eter. Pregătesc terapia individuală pentru a îmbunătăți echilibrul și legăturile dintre ele prin panchakarma.

Ce inseamna asta?

Panchakarma este un sistem antic de proceduri ayurvedice. Cuvântul „panchakarma” se traduce literalmente prin „cinci acțiuni” (în funcție de numărul de proceduri de curățare, ca parte a complexului de tratament și a celor cinci componente). Panchakarma este de fapt fundamentul Ayurveda. Această terapie este recomandată indiferent de anotimp, atât persoanelor perfect sănătoase pentru tonus, cât și celor care suferă de anumite boli. Acesta este un sistem puternic de „reparare” și întinerire a corpului.

În ce boli ajută?

Este eficient în tratamentul obezității, psoriazisului, efectelor stresului și tulpinii, alergiilor cutanate, migrenelor, distrofiei musculare, diabetului, osteocondrozei. În panchakarma, preparatele pentru uz intern și extern sunt selectate în funcție de natura bolii, de constituția pacientului și de gradul de rezistență al organismului, adică al sistemului imunitar. Secvența procedurilor și durata cursului tratamentului sunt determinate de medici în consultare prealabilă. Baza terapiilor sunt masajele cu ulei, consumul de uleiuri esențiale și activitățile de curățare.

Ce inseamna asta?

Consumul de 6-8 pahare de apă cu sare pentru a induce vărsăturile este un mijloc excelent de curățare a stomacului și a esofagului. Terapia colonului se face cu diferite combinații de plante. Adică pur și simplu clisme de vindecare-curățare. Și luarea unei combinații speciale de ierburi face același lucru și pentru colon. Pentru căile respiratorii, puneți 3 picături de ulei cald în nas și masați linia sinusurilor pentru a curăța și elibera.

Cât de lung este cursul tratamentului?

Durata medie a cursului este de 10-15 zile, durata maximă a tratamentului este de 21.

Ce este cel mai caracteristic panchakarma ca sistem de vindecare?

Conceptul de "panchakarma" este unic prin faptul că nu combate boala în sine sau simptomele acesteia. Găsește rădăcina răului, îl dezrădăcinează și elimină factorii care au cauzat boala. Procedurile Panchakarma separă agenții patogeni de structurile dense ale corpului și, în cele din urmă, îi expulzează din corp.

În etapa următoare, sistemele, organele și țesuturile slăbite sunt întărite în mod intenționat. Scopul metodei este de a curăța corpul de toți factorii patogeni (dăunători) și de a imuniza (întări) verigile slabe.

Modul de tragere a părului elimină stresul?

„Tragerea părului”, adică tragerea din rădăcini, face parte din masajul scalpului, care pune capăt pătării ayurvedice. Acest lucru calmează nervii. Timp de aproximativ o oră, peste un litru de ulei esențial este turnat pe corp (selectat în funcție de tipul de temperament și de tipul de piele al pacientului), iar degetele abile ale maseurilor înconjoară toate fluxurile de sânge și relaxare puncte. Masajul ayurvedic trebuie să se termine într-o baie de aburi pentru a scăpa de toxine. Scufundați-vă timp de 40 de minute într-un jacuzzi, din nou cu ierburi artificiale.

Ei bine, demonstrați cu exemple cum funcționează Ayurveda.

Shirodara are un efect benefic asupra nervilor - un masaj al celui de-al treilea ochi, în care se toarnă 1,5 litri de susan sau alt ulei esențial într-un curent uniform între sprâncene timp de aproximativ 20 de minute. Pungile pline cu ierburi înmuiate în ulei cald au un efect benefic asupra tonusului muscular, cu ajutorul căruia puteți lovi ușor corpul. Ayurveda folosește lipitori împotriva artritei. Făină de ovăz amestecată cu ulei cald pus pe genunchi și coloana vertebrală ajută la discopatie.
Cu doar apă, un atac de astm poate dispărea! Cu comprese fierbinți cu trei straturi pe tot corpul, respirația scurtă se oprește și apoi pacientul este udat cu apă foarte rece. În schimb, bronhiile se dilată și respirația nu mai este o problemă. Persoanele paralizate recâștigă tonusul muscular printr-un masaj agresiv cu apă foarte rece într-un jacuzzi. Chiar și scurgerea albă este tratată cu spălări cu apă rece.

Oferiți câteva sfaturi mai practice, ușor de urmat?

Constipația este tratată prin consumul de alimente și fructe galbene și apă potabilă încărcată la soare prin hârtie galbenă ca parte a cromoterapiei. Consumul de apă este extrem de important pentru echilibrul din corp. Pe vreme caldă, este necesar să ingerați un litru de apă la 15 kg de greutate vie.

Că mă voi îneca! Greutate 59 kg. Asta înseamnă 4 litri! Este imposibil de absorbit atât de mult lichid!

Nu toate lichidele, ci apa curată. Sucurile, ceaiul, cappuccino, supa, chiar și fumul de tutun pe care corpul nostru îl percepe ca alimente. Apa este separată. Și este necesar, deoarece îl excretăm nu numai cu transpirație și urină, ci și în timp ce vorbim sau plângem.

Ce se întâmplă dacă corpul meu nu semnalează că are nevoie de apă? Vrei să forțezi?

Trebuie sa. Dacă nu-i dai corpului apă și nu o poate obține, începe să ia sânge. Se îngroașă. Aceasta formează cheaguri de sânge, iar fluxul său este mai dificil să treacă prin vasele de sânge către inimă. Sau încalcă fluidul din articulații. Ungerea din ele scade și sunteți la un pas de osteoporoză. În niciun caz nu trebuie să beți mai puțin de 2,5-3 litri de apă curată pe zi!