Cum să postim corect

Ce putem face pentru ca postul să devină o experiență veselă?

Când postim

De pe vremea lui Adam, poporul lui Dumnezeu a postit astfel încât să se poată apropia de Dumnezeu și să se închine Lui. Isus a dezvăluit semnificația postului prin exemplul Său personal (vezi Luca 4: 1-4). Prin revelația din ultimele zile, aflăm că Dumnezeu continuă să se aștepte ca poporul Său să postească și să se roage des (vezi D&L 88:76).

Postul este abstinența de la alimente și băuturi. Postul din când în când este bun pentru corp și ne ajută mintea să devină mai activă.

Mântuitorul ne învață că postul pentru un scop este mai mult decât abținerea de la mâncare și băutură. Trebuie să ne concentrăm și asupra lucrurilor spirituale.

Pentru profesori: Ai putea împărți membrii clasei sau membrii familiei în grupuri de doi până la patru, oferind fiecărui grup posibilitatea de a discuta despre modalități de a face postul o experiență plină de bucurie. Apoi, faceți împreună o listă care conține ideile tuturor - pe tablă sau pe o bucată mare de hârtie.

Când postim, ar trebui să ne rugăm

Rugăciunea este o parte necesară a postului. În multe locuri din Scripturi, rugăciunea și postul sunt menționate împreună. Postul nostru ar trebui să fie însoțit de rugăciune sinceră, începând și terminând postul nostru cu rugăciune.

Ar trebui să postim pentru un scop specific

Postarea poate avea mai multe scopuri. Cu postul și rugăciunea putem depăși multe slăbiciuni sau probleme. Uneori putem să postim și să ne rugăm pentru ajutorul și îndrumarea altora, cum ar fi un membru al familiei care este bolnav și are nevoie de o binecuvântare (vezi Mosia 27: 22–23). Prin post putem afla adevărul despre toate, așa cum a făcut profetul Alma în Cartea lui Mormon. El spune: „Am postit și m-am rugat multe zile, astfel încât să pot cunoaște eu aceste lucruri. Și acum, eu însumi știu că sunt adevărate; căci Domnul DUMNEZEU mi le-a arătat prin Duhul Său Sfânt ”(Alma 5:46).

Putem să postim pentru a-i ajuta pe ceilalți să îmbrățișeze adevărul. Postul ne poate ajuta să ne reconfortăm în vremuri de durere și durere (vezi Alma 28: 4-6). Postul ne poate ajuta să ne smerim și să ne simțim mai aproape de Tatăl nostru Ceresc (vezi Elaman 3:35).

Scopul postării noastre nu este să îi impresionăm pe ceilalți. Domnul sfătuiește:

„Și când postiți, nu fiți lipsiți, precum sunt ipocriții; căci își întunecă fețele, ca oamenii să le vadă postind;

Adevărat vă spun, ei și-au primit răsplata.

Dar tu, când postesti, unge-ți capul și spală-ți fața, pentru ca oamenii să nu te vadă postind ”(Matei 6: 16-18).

Ar trebui să fim fericiți când postim și să nu împărtășim postul nostru cu alții.

Cum ne afectează atitudinea față de post experiența noastră când postim?

Ziua postului

Sfinții din zilele din urmă observă o zi de post într-o duminică în fiecare lună. În această zi nu bem și nu mâncăm pentru două mese consecutive. Dacă luăm cina sâmbătă, atunci nu mâncăm și nu bem până la cină duminica.

Toți membrii care pot ar trebui să postească. După botezul copiilor noștri, ar trebui să-i încurajăm să postească, dar nu ar trebui să-i forțăm niciodată. Ziua postului este o zi specială pentru noi, o zi pentru a ne smeri în fața Domnului în post și rugăciune. Este o zi pentru a ne ruga pentru iertarea păcatelor noastre, pentru puterea de a ne depăși greșelile și pentru puterea de a ierta pe ceilalți.

În Duminica Postului Mare, membrii Bisericii se adună și se împărtășesc din sacrament. Ei se întăresc pe ei înșiși și unii pe alții, dându-și mărturiile în timpul întâlnirii pentru post și mărturii.

Cum ți-a fost de ajutor să-ți împărtășești mărturia în timpul unei întâlniri de post și de mărturie? Cât de util ți-a fost să auzi alte persoane împărtășind mărturiile lor?

Postați donații

De ce oferim donații din post?

Când postim în fiecare lună, Domnul vrea să ajutăm oamenii care au nevoie. O modalitate de a face acest lucru este să dăm prin liderii preoției banii pe care i-am cheltui pe hrană pentru aceste două mese. Ar trebui să dăm cât de generoși putem. Prin jertfele noastre de post, lucrăm cu Domnul pentru a satisface nevoile fraților și surorilor noastre care se află în circumstanțe mai puțin favorabile.

Când postim, suntem binecuvântați

Ce binecuvântări putem primi atunci când postim în modul corect?

Isaia, un profet din Vechiul Testament, scrie despre binecuvântările abundente ale Domnului pentru cei care postesc și îi ajută pe cei în nevoie. Ni se promite pace, sănătate mai bună și îndrumare spirituală. Isaia descrie binecuvântările care vin cu postul: „Atunci lumina ta va străluci ca zorii și sănătatea ta va înflori în curând; neprihănirea ta va merge înaintea ta și slava Domnului va fi paza ta. Atunci vei suna și Domnul îți va răspunde! Vei plânge și El va spune: Iată-mă! ” (Isaia 58: 8-9).

Postul ne face viața mai bună și ne dă o forță suplimentară. El ne ajută să trăim după celelalte principii ale Evangheliei, deoarece ne apropie de Domnul.

Postul ne învață stăpânirea de sine

Postul ne ajută să dezvoltăm forța caracterului. Când postim corect, vom învăța să ne controlăm apetitul și pasiunile. Devenim puțin mai puternici atunci când ne dovedim noi înșine că avem autocontrol. Dacă îi învățăm pe copiii noștri să postească, ei își vor dezvolta puterea spirituală pentru a depăși tentațiile mai mari mai târziu în viață.

Postul ne dă putere spirituală

Când postim cu înțelepciune și cu rugăciune, ne întărim credința. Cu această credință vom avea o putere spirituală mai mare. De exemplu, Alma (un profet din Cartea lui Mormon) spune povestea unei reuniuni cu fiii lui Mosia mulți ani după convertirea lor miraculoasă. El a simțit o mare bucurie când a aflat că ei și-au întărit credința și au dezvoltat o mare putere spirituală. Au dezvoltat această putere pentru că „s-au dedicat multor rugăciuni și post; prin urmare, ei au posedat spiritul profeției și spiritul revelației ”(Alma 17: 3).

Fiii lui Mosiah au predicat lamanitilor timp de 14 ani. Pe măsură ce fiii lui Mosia posteau și se rugau, Duhul Domnului a sporit puterea cuvintelor lor. Acest lucru le-a dat un mare succes în munca lor misionară. (Vezi Alma 17: 4.)

Mântuitorul le spune celor care postesc în mod corespunzător: „Tatăl tău care vede în ascuns te va răsplăti în mod deschis” (Matei 6:18).

Cum poate crește postul nostru puterea spirituală de a rezista tentației, de a primi revelație și de a face fapte drepte?

Versuri suplimentare

Luca 2:37; Alma 45: 1 (închinați-vă înaintea lui Dumnezeu prin post)

3 Nefi 27: 1–3; Exod 34: 27–28 (postul revelației și mărturiei)

Alma 6: 6; 17: 9 (post pentru oameni care nu-L cunosc pe Dumnezeu)

Fapte 13: 2-3 (post pentru alegerea slujitorilor bisericii)

Mosia 4:26 (menținerea iertării păcatelor noastre ajutând oamenii în nevoie)