flatfoot

O persoană are picioarele plate atunci când picioarele întregi sunt în contact cu solul în timp ce stau în poziție verticală. Motivul pentru aceasta este căderea arcurilor picioarelor. Această afecțiune este foarte frecventă. Se estimează că aproximativ 28% din populația lumii are picioarele plate. Condiția nu este de obicei însoțită de durere și poate apărea în copilărie sau în anii următori.

Această afecțiune poate duce la poziția incorectă a piciorului, care la rândul său poate provoca probleme la nivelul gleznelor și genunchilor. În articolul de astăzi vom explica de ce apar picioarele plate și cum sunt tratate.

Cauzele picioarelor plate

Este normal să observăm în copilărie, deoarece arcul se formează încă. Dar la unii oameni arcul piciorului nu se dezvoltă, iar acest lucru duce la probleme. Picioarele plate se pot forma, de asemenea, în timp. În aceste cazuri, afectează de obicei doar un picior. De asemenea, poate apărea odată cu vârsta din cauza suprasolicitării, rănilor sau bolilor. Fiecare dintre aceste situații duce la deteriorarea tendoanelor, și anume „susțin” arcul piciorului.

Unii factori cresc riscul de picioare plate. Pe lângă înaintarea în vârstă și leziunile pe care le-am menționat deja, se poate datora supraponderabilității, diabetului și artritei reumatoide. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Chile:

„Dieta este legată de prevenirea picioarelor plate la copii. Supraponderalitatea este asociată cu modificări morfologice la nivelul picioarelor la copiii cu vârsta cuprinsă între 6-10 ani. "

De aceea este Este important să fii atent la dieta ta și mai ales la dieta copiilor. Deoarece supraponderalitatea poate afecta dezvoltarea mușchilor și a scheletului lor.

Care sunt simptomele?

Majoritatea persoanelor cu picioarele plate nu prezintă simptome. Dar unii se plâng de dureri în interiorul piciorului. Când problema este legată de poziția incorectă a piciorului, durerea poate afecta gleznele și genunchii. Picioarele plate sunt, de asemenea, asociate cu deformarea genunchiului. Denumirea medicală a patologiei este gena valgum. Problema este legată de deformarea scheletului și poate fi văzută cu ochiul liber.

Alte simptome asociate acestei boli sunt oboseala și greutatea picioarelor. Uneori persoanele cu picioarele plate au probleme cu mersul. În unele cazuri, ei se plâng și de probleme de spate.

Tratamentul picioarelor plate

Multe terapii pot atenua această afecțiune dacă este asociată cu durerea.

  • Exerciții de întindere: ideal pentru cazurile în care tendonul lui Ahile este mai scurt decât în ​​mod normal.
  • Încălțăminte cu branțuri speciale de susținere: ajută la ameliorarea durerii și sunt mult mai confortabili decât pantofii care nu necesită întreținere.
  • Branțuri ortopedice: susțin arcul. Nu sunt disponibile numai pe bază de rețetă, ci pot fi comandate separat. Branțele personalizate se potrivesc perfect piciorului și ameliorează simptomele.
  • Opțiunea ideală pentru corectarea picioarelor plate la copii este prin o serie de exerciții. În plus, pot începe să poarte branțuri speciale atunci când împlinesc 4 ani. Acest lucru va îmbunătăți poziția piciorului.
  • Intervenția chirurgicală este ultima opțiune. Folosit numai în cele mai grave cazuri. Se folosește la persoanele care au o ruptură de tendon, de exemplu.

Fizioterapia poate ajuta, de asemenea, în special pentru sportivii cu această problemă. Motivul pentru aceasta este că multe cazuri de picioare plate sunt rezultatul suprasolicitării și rănilor cauzate de alergare sau sport. Kinetoterapeuții și antrenorii pot preveni această problemă ajutând sportivii să-și îmbunătățească tehnica.

Concluzie

Picioarele plate nu produc de obicei disconfort și probleme grave. Diferenți agenți terapeutici pot ajuta la rezolvarea problemei. Important este consultați un medic dacă aveți întrebări.

Este o idee bună să încercați să slăbiți dacă sunteți supraponderal. Puteți ameliora durerea cu medicamente, dar este și bună face diverse exerciții de întindere și fii activ fizic.