Foto: Miroslava Dermendzhieva, Webcafe.bg

caracterul

Există situații în care, în timp ce practici sport, nu există nici o modalitate de a evita accidentările. Pentru a trece mai repede momentele neplăcute și dureroase după leziuni, produsele Voltaren - Voltaren Emulgel și Voltaren Forte ne ajută.

Ingredientul activ din Voltaren Emulgel și Forte este diclofenac dietilamina, care aparține grupului de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Voltaren Emulgel și Forte sunt special formulate pentru frecarea pielii.

Acestea sunt utilizate pentru a trata durerea, inflamația și umflarea într-o serie de afecțiuni dureroase care afectează mușchii și articulațiile - leziuni precum entorse, entorse, entorse, vânătăi, dureri de spate, leziuni sportive și tendinite.

De data aceasta ne întâlnim cu Petar Stoychev - cel mai bun înotător bulgar și singurul bulgar admis la Sala Famei înotului.

Stoychev a câștigat Cupa Mondială la maraton de înot din 2001 până în 2011 și campioană mondială la înot 25 km în apă deschisă în 2011 la Shanghai. Recordul mondial este cel mai rapid înot în Canalul Mânecii - pentru prima dată în istorie sub 7 ore.

De asemenea, deține un record în apă deschisă pentru înotători cu vârste cuprinse între 40 și 44 de ani, înotând peste 12 ore pe 6 ianuarie 2017 în apele de 3 grade din Burghausen, Germania.

La ce oră te trezești de obicei dimineața?

Acum că sportul nu este prioritatea numărul unu, mă ridic în conformitate cu programa copiilor mei. Când fiica mea începe școala la 8:30 - la 7 fără 10. Când este la școală de la 7:30, ne ridicăm la 6 fără 10. În ultimii ani când m-am antrenat în Germania, m-am trezit în fiecare dimineață la 5: 45 și la 7 fără 20 eram în piscină.

Ai micul dejun?

În multe zile am făcut greșeala de a mânca cu greu micul dejun. Dar în ultimii ani am concurat și mai ales în timp ce eram în Germania, am încercat să iau micul dejun. De obicei aleg gustări precum iaurtul cu fulgi de ovăz, astfel încât să nu intru în piscină pe stomacul gol. Apoi, micul dejun principal este la 9:30 - 10 ore după antrenament.

Când m-am antrenat activ, m-am antrenat mult în ceea ce privește durata și kilometrajul. Aceasta a fost perioada în care puteam mânca tot ce îmi doream fără să aleg. Am înotat între 17 și 22 km pe zi și la asta adăugăm pregătire fizică. Nu eram la o dietă specială, pentru că atunci caloriile încă nu erau suficiente.

Înotul este un sport în care antrenamentul începe foarte devreme - indiferent dacă vă aflați în SUA sau în Bulgaria. Deci, micul dejun a fost întotdeauna greu de făcut atât de devreme - dormi, nu ai chef să mănânci. Specificul acestui sport este după cum urmează.

Unde te antrenezi în acest moment?

La piscina Spartak, nu fac nimic special acum.

Următorul tău obiectiv?

Antarctica în noiembrie.

La ce dată ar trebui să fii acolo?

Pe 7 noiembrie, urmează să urcăm pe o navă din Ushuaia către Antarctica. Acolo scopul este de a înota 1000 de metri, care este disciplina regală.

Cum vei face aerul condiționat?

Cât timp îți planifici angajamentele?

În general, încerc să nu iau angajamente inutile, astfel încât să am libertatea de a face tot ceea ce decid. Dacă nu am un angajament - nu mă trezesc foarte devreme. Mă irită să-mi asum sarcini care mă fac să consider pe cineva sau ceva. Vreau să fac ceea ce îmi place.

Câte întâlniri pe zi credeți că sunt benefice?

Filozofia mea este puțin diferită. Este bine să te întâlnești o dată sau de două ori cu oamenii cu care lucrezi pentru a clarifica detaliile și a continua lucrurile. Dacă cineva nu performează, tensiunea începe să se acumuleze și atunci sunt necesare întâlniri pentru a clarifica situația.

Întâlnirile din timpul zilei ar trebui să fie cât mai multe necesare. Dacă este necesar - astăzi poți avea cinci întâlniri, mâine - niciuna. Totul ar trebui să fie în funcție de nevoi și nu în timpul săptămânii trebuie să aveți șase întâlniri și să le distribuiți - una în fiecare zi.

Ai întârziat uneori?

Aceasta este una dintre calitățile mele - să nu întârzii niciodată. De obicei, alții întârzie, ceea ce nu-mi place. În ultimii ani, chiar am încercat în mod deliberat să întârziez și să încetinesc, așa că nu trebuie să aștept.

Purtați un ceas?

În zilele noastre, ceasurile sunt peste tot din cauza tehnologiei. Am un ceas, dar, în general, nu îl folosesc pentru a vedea ce oră este, îl folosesc pentru a-mi spune cât de mult mă mișc pe zi, cum dorm. În zilele noastre, practic toate ceasurile sunt impermeabile.

Te uiti la TV?

A privi TV. În puținul timp pe care îl am, mă uit mai ales la știri. Și pentru că regatul feminin predomină acasă, privim în principal câteva emisiuni feminine. Vara mă uit la meciuri.

Ce stil de rochie preferi?

După cum spun oamenii - salută cu haine, trimit cu mintea. Este bine să fii îmbrăcat bine. Un bărbat în costum nu poate fi îmbrăcat necorespunzător. În viața mea de zi cu zi, totuși, prefer să fiu mai sportiv ca să fiu mai agil și să nu mă conformez hainelor mele.

Ce preferi - să scrii sau să vorbești? Chat sau telefon?

Prefer să vorbesc. Dar de multe ori trebuie să scriu pentru că sunt oameni cu care vorbesc prea mult timp.

Câtă cafea pe zi bei?

Obișnuiam să mai beau cafea, acum încerc să am până la două pe zi. Obișnuiam să beau trei, băeam unul. În Bulgaria, însă, rareori poți bea cafea bună. Aici limitez cafeaua pentru că calitatea nu este întotdeauna bună și nu vreau să fiu dezamăgit.

Mașină sau avion?

În anii în care am concurat, am călătorit pe glob cel puțin o dată pe an și, desigur, am preferat un avion. Încă prefer călătoriile cu avionul. Este mult mai rapid, există deja zboruri către multe alte părți ale lumii. Mașina este pentru teritoriul național.

Odată ce aterizați cu avionul, există închirieri de mașini confortabile. Nu trebuie să treci granițele cu mașina. Amplasarea Bulgariei este astfel încât oriunde te duci să călătorești, trebuie să traversezi alte țări balcanice și să ai vicisitudini la frontiere, cu plata autostrăzilor. Avionul este cel mai sigur și mai sigur transport.

Care este plăcerea pentru tine?

Ceva care te face să pierzi din vedere timpul și să te simți bine.

Cât de temperat caracter?

În fiecare zi și cu credință în tine, pentru că atunci când știi că poți face ceva și că ai dreptate, când nu ți-e frică să înoți cu rechini, îți dă încredere. În acest fel, aveți mai mult succes în viață și vă apărați pozițiile.