Blocuri de yoga și cărămizi sunt accesorii pentru începători și fani intermediari de yoga. Aceste blocuri vă ajută să obțineți poziții mai dificile, să vă diversificați antrenamentul sau să corectați corect pozițiile, astfel încât să nu vă faceți rău. Ele pot fi utilizate nu numai pentru relaxare, ci și pentru a se angaja în diferite exerciții.
Blocuri de yoga sunt de diferite forme. Cel mai comun este un bloc dreptunghiular subțire realizat din spumă EVA moale, care poate fi folosit ca suport pentru cap, gât sau spate sau ca tampon pe care vă puteți așeza. Scopul principal al blocurilor de spumă este de a vă îmbunătăți poziția de așezare, indiferent dacă stați normal sau cu picioarele încrucișate.
Caramizi de yoga au un scop similar cu cel al blocurilor de yoga - sunt, de asemenea, concepute pentru a vă ajuta cu exercițiile dvs. complexe de yoga. Sunt folosite cel mai adesea ca o suprafață de sprijin pentru mâini sau ca o modalitate de a vă ridica spatele sau fesele. Din nou, cel mai frecvent utilizat material este spuma EVA, care este moale, dar foarte ușoară și dură în același timp. De asemenea, cărămizile EVA se potrivesc cu ușurință într-un sac sau rucsac.
Blocuri de yoga și cărămizi diferă în principal prin mărime, culoare și design.
- Cum să alegi o cască de motocicletă în SPORTline
- Cum să alegeți o paralelă - inSPORTline
- Cum să alegeți echipamente pentru fitness în aer liber - inSPORTline
- Cum să alegeți o saltea gimnastică în SPORTline
- Ce dimensiune și tip de patine cu role să alegeți - inSPORTline